na fotkah hudi, v resnici pa hudo prijazni … takih nas je večina z mišicami :)

Boštjan (super forma, bravo) je danes izvajal enega izmed mojih bolj priljubljenih treningov, t.i. Retro Bodybuilder trening, ki pride prav vsem nam, ki poleg vaj za moč radi tudi tečemo in treniramo v naravi … da lažje vzdržujemo ali pridobimo mišično maso v kombinaciji s kondicijskim treningom.

Retro Bodybuilder trening je kombinacija nekaterih klasičnih “bilderskih” vaj z utežmi, z rahlim dodatkom gimnastike in weightliftinga.

kot sem tudi Boštjanu danes razlagal, omenjen trening tudi sam izvedem v povprečju 1x tedensko, sicer ne zmeraj v enaki različici, pač podobnega … kar mi paše tudi zato, ker fizično se ne izčrpam, dosežem tisti fajni “pump”, v primerjavi z ostalim mi je to neke vrste “počitkarsi” trening … in evo, sedaj lahko grem pa še z veseljem odlaufat, če sem v priliki ;)