zna biti, da so trije Ovni bolj trmasti od trme :) … tudi ti lahko tako treniraš, če želiš … trening iz te slike najdeš objavljen v arhivu http://mojtrener.com/superfit-wod; treningov je že več kot 100
na sliki sta brata Franci in Leon, ki sta zelo lepo in sinhronizirano izvajala enako vajo, ne zato, ker sta brata, bolj zato, da poskušata narediti zahtevnejši trening s tem, ko delata usklajeno
ps. čista slučajnost, ampak zanimiva, na levi strani slike dogajanje opazuje Boštjan, ki ni v sorodu z Francijem in Leonom, vseeno pa se vsi trije pišejo Oven … skratka ta dan so trije Ovni delali isti trening istočasno
Jana moram res pohvalit za borbenost danes, najprej sva naredila 100 x thruster, zatem intervale 5 x 30 kcal šprint na #airydne
na levi strani fotke je učinek po 3 intervalu, pa čakala sta ga še dva, dolguje mi 60 x #burpee, ker je v zadnjem intervalu za menoj zaostal za 20 sek, in 1 sek = 3 x burpee #evilsmile
Janu je sicer šlo odlično ! saj je v drugem intervalu za 30 kcal rabil le 26 sek, zatem pa je zmagal airydne
ps. v zadnjem 5 intervalu sem danes naredil rekord, v 20 sek uničil 35 kcal, max. 1.650 W
