Piramida obrnjena na glavo :)

Tako sva kakšna dva tedna nazaj počivala na vrhu Piramide, levo je Zlatkov whippet Lono, desno pa moj Niro. V ozadnju je na Pohorju še viden sneg, ki se je med tem končno stopil in se že veslim, da bom prihajajoči vikend lahko znova tekel na Pohorje.

Tako je par dni nazaj zgledal, upam da zadnji pozdrav zimi. Pozvsem porznjena podlaga, zjutraj je bilo -5 ... ampak raje to, kot pa temperature malo nad ničlo in vodena brozga in blato.

Željko je posnel to krasno fotko in nas zaradi tega moral loviti v klanec.

Pravo pomladno jutro NOT, da ostrega vetra niti ne omenjam. Vseeno krasne razmere za tek v naravi, ki smo jih Zlatko, Željko, Matej in whippeti več kot izkoristili.

Pogled na mesto Maribor in Pohorje je bil enkraten, že zaradi tega se je splačalo potruditi trenirati na prostem.

Po včerašnjem [ Black or White | original ] treningu sem imel danes idilične pogoje za tek po zasneženem Golovcu.

Včeraj je večino dneva snežilo, razmere za trening so bile super. Pretežno neshojen sneg, temperature malenkost pod ničlo ... ravno prav, da ni premrzlo, da se lahko lepo diha

Fascinantno kako živo zelene barve je reka Drava, vse okrog pa ledeno [ utrinek med krajšim panorama tekom ]. V planu približno uro lahkotnega teka, ampak po dobrih 20 min teka smo [ whippet Rafi, Niro in jaz ] naleteli na 5 hrtkov, enega mešanca in pol leta staro dobermanko ... in pasje veselje za znoret.

Moj današnji plan glede teka je šel rahlo po gobe, sem pa užival v tekaški predstavi mojih dveh whippetov, sploh Niro-ta želijo vsi [ ostali psi ] loviti, to zmeraj tako ... in on uživa, da beži kot zmešan, kar ne more nehat.

Vsega skupaj sem tako nabral le za slabe pol ure teka, pol ure sem pa zmrzoval na snegu. Saj ne, da je to neka zdrava metoda za fat-burning, ampak ko te začne mraziti in začneš samodejno prestopati iz ene noge na drugo se ti metabolizem pospeši v fat-burning področje zaradi mišičnih kontrakcij [ telo se tako želi ogreti ].

BMR se pospeši na 4 do 5 kratnik in to je že poraba v rangu lažjega regeneracijskega treninga ...tako, da če seštejem vse skupaj, sem vseeno [ he he ] nabral za slabo uro regeneracijskega fat-burninga :).