tagged with: zgibi

burpee pull up akcija

burpee pull up akcija na polno v Superfit KLUBu, Matjaž na klopi levo že počiva, Jaka, Žan, Milan, Ana in Iztok še delajo, da si prislužijo počitek

ta slika mi je ful všeč, se mi zdi, da je zajela tisto resnično dinamiko, napor, osredotočenost in zahtevnost, ki mora biti del vsakega pravega treninga

pohvale vsem za nepopustljivost !

zgibi in sklece v stoji

prikolica je narobe postavljena ;)

včeraj se mi je ljubilo začet trening ob 13h, fuuul pametno NOT …no ampak sklece v stoji so mi šle pa kar fajn danes

tako me je Špelca sliknila preden sem šel pečt perutničke in ostalo meso na žaru

bitka proti staranju

bitka proti staranju, 20:0 za mene !

osnovne in enostave vaje so najboljše, zgibi so že leta moja priljubljena vaja :)

razlogi, zakaj ne moreš zgibov, hja kar večina noče slišat in ker je za večino resnica dokaj kruta:

MOŠKI

  1. ker si predebel
  2. ker si debel
  3. ker si še vedno pretežek oz. nisi dovolj močen
  4. ker nisi dovolj močen, čeprav nisi pretežek
  5. ker nisi dovolj močen, čeprav si zelo lahek
  6. ker, ti je ta vaja brezvezna … glej če si moški, zdrav, nisi pretežek, ob vsem še mlajši kot je bil v visoki starosti naš izredni Leon Štukelj, potem nimaš izgovora, da ne zmoreš vsaj par zgibov

ŽENSKE

  1. ker nisi dovolj močna
  2. ker nisi dovolj močna in si pretežka
  3. ker ti je ta vaja brezvezna …to štejem za razumljiv in povsem sprejemljiv izgovor ko gre za ženske, konec koncev so zgibi precej lažji za moške, čeprav to vajo zmorejo in izvajajo tudi ženske

ps. ne nimam pojma katera vaja je najboljša za trebuh, ne delam nobenih #nezafrkavam !

Miami Beach

idilično #‎trening okolje za Mateja, ki je v Miamiju

mimogrede, komot lahko nehaš s fotkami Matej, favšijo na kvadrat nam delaš

ps. ta slika je nastala tik pred včerašnjo z vojaškimi poskoki, najprej je moral nabrati 100 zgibov (glej sliko) preden je lahko začel užitek z vojaškimi poskoki (slika včeraj)

[12 3  >>  
mojTrener.com uporablja spletne piškotke za prikaz vsebine in normalno delovanje bloga
več o tem preberi v pogojih uporabe in zakonu o elektronskih komunikacijah