tagged with: TGU

turkish get up

Turkish Get UP [ tgu ], kultna vaja za vse čase. Ne morem se odločit ali je Bor trpel med to vajo, ali je užival ker je trpel. tgu je postala zelo popularna vaja, vendar čeprav jo večina danes izvaja s kettlebellom se vaja v originalu izvaja z 20 kg olimpijsko palico in ... ja in še z dodatnimi utežmi na palici #evilsmile

Bor “Playbor” Bratovž, sicer profesionalec na WFC sceni, več on njem tukaj. Na najinih treningih je enako zagrizen kot na borbah.