tagged with: superfit

ko je hudega konec

Najbrž je vsak že bil na tisti  točki odrešitve, ko doživiš enkraten občutek, zaveš se, da so vsi napori mimo, končno se lahko spočiješ!

Pravzaprav, če malo bolje pomislim in si v spomin prikličem povprečne obiskovalce fitnesa, običajne rekreativce, pomislim na njihove izraze po koncu treninga … je to videti precej drugače, vsaj večina (ne pa vsi) je videti kot bi šele končala ogrevanje (njihovi rezultati temu primerni).

Večina si nekaj predvsem želi, redki pa so se pripravljeni zato zares potruditi. Ko postaviš cilje visoko se je nemogoče izogniti trdemu delu.

Nadpovprečni rezultati se ne zgodijo slučajno, podobno se tudi rezultati pod pričakovanji ne zgodijo slučajno, tako eni kot drugi se zgodijo načrtno!

pravi trening ni ženska stvar

Kdo pravi, da sklece niso za ženske ali še hujše, da je resen trening moška stvar ?

Večina bi bila šokirana koliko zmoreta ti dve dekleti ... in kdo bi si mislil, ob vseh krepilnih vajah, utežeh in intenzivnem treningu sta ohranili milino ženske.

Slednje omenjam zato, ker se marsikatera ženska boji, da bo postala možača, če bo dvigovala uteži ali izvajala "prave" vaje. Takšno prepričanje je zmotno, pravi (ampak pravi) trening povdarja predvsem ženske atribute.

super kontakcija v gibanju

Zanimivo gibanje in močna kontrakcija nog, v trenutku doskoka in stika s podlago. Stegna Mihe so se v tistem kratkem trenutku povsem deformirala, istočasno je napet sprednji in zadnji del stegen. Tako izrazito je to videti le v tem kratkem delčku sekunde.

vesa na lestvini

Tadejeva vesa na gimnastični lestvini ob koncu treninga, v ozadju prazna gimnastična dvorana, ki nam je nudila vse in še več kot smo potrebovali.

Notranji mir, spokojnost, občutek odrešitve in vesa na lestvini!

Rokov prepoten obraz

Rok Jerenko briše svoj prepoten obraz, izčrpan in utrujen, si pomaga še z drugo roko. Nepozaben trening utrinek, slika govori več kot 1.000 besed, ena meni najljubših fotografij, ki se jih posnel med superfit treningom.

goblet maker result

Ostanki današnjega #goblet maker superfit treninga, trenirali smo štrije istočasno Zlatko Krajnčič, Gregor Jeza, Iztok Kočevar in jaz.

Kratek trening, ravno za slabo uro, ampak brez ene lepe vaje, 4 visoko intenzivne kombinacije, ena lepša od druge #evilsmile ...vseeno lušten trening :)

TRIKI za Trening ? KAJ je pravi TRENING ?

TRIKI za Trening ? KAJ je pravi TRENING ?
TRIKI za Trening ? KAJ je pravi TRENING ?
Večina, ki hodi na fitnes, pravzaprav ne želi zares obiskovati fitnesa, želi si le shujšati, oblikovati telo - pač doseči neke rezultate in fitnes center je tisto nujno zlo za dosego cilja. Tako kot pri marsikateri stvari tudi v teh primerih ne gre za to ali si nekaj želiš ali ne. Želiš si učinek in rezultate, ne pa nujno tudi vsega, kar je potrebno narediti za te želene rezultate.

Tisti najbolj zagrizeni pa ne uporabljajo več kot 90% orodja, ki se nahaja na fitnesu, ker enostavno ne vidijo smisla v tem, da to orodje uporabijo. Večina opreme v fitnes centru je že tako udobna, da je nemogoče, da bi bila istočasno tudi učinkovita. Fitnes centri oglašujejo rešitev problema, ki ga v resnici ne znajo rešiti že več desetletij.
<<  2 3 4 5 6 [7