tagged with: superfit

odrešitev za Sanjo

…dolga & težka je pot odrešitve

Sanja med zadnjim #‎airydne intervalom današnjega treninga, ne pomaga nič, ni udobja, le napor …še malo pa ga bo vsega konec, še malo in končno odrešitev!

Današnji #‎trening je bil izredno zahteven, treniralo nas je 6 nepopustljivih, vsi odlično pripravljeni, 5 fantov in Sanja.

Ne da se opisati trme in borbe, ki je potrebna, da zmoreš, daš vse od sebe tudi ko si na tisti točki, da odnehaš …pa ne odnehaš, ampak nadaljuješ, se presežeš in premagaš samega sebe.

Miha, Jan, Rok, Gregor, Sanja …bili ste super!

6 pack

kaj je že tista najlažja pot do trebušnih mišic ?

aaaja, seveda, tiste nasvete iz članka je treba upoštevat, baje obstajajo neka pravila, takšna in drugačna dieta, pa fatburnerji, ki pomagajo ??

resnica je precej drugačna kot si je večina pripravljena priznati

dobro poglej fotografijo:
  • na levi je utrinek iz 2h dolgega gaženja v strmi klanec, po neshojenem snegu [ zima, mraz, minus, megla, globok sneg ] na sliki Špelca, Matej in jaz
  • na desni sem se sliknil zjutraj s telefonom preden sem šel na trening [ poletje, vročina, v bistvu danes bo nov rekordno vroč dan ]

Pozimi ti je bilo premrzlo, danes ti je pa prevroče a ne ??

Še dobro, da obstajajo vsi tisti članki in pravila kaj je treba pazit …well GOOD LUCK with your 6pack!

3 funny guys | evil edition

3 funny people #‎eviledition

zabavni utrinek po koncu danšnjega treninga, levo Jan, desno Miha

Miha & Jan | Push Pull

koncentracija pred začetkom serije na bench press

Skupna teža na palici je 86.5kg, trenirali smo Miha Golob, Jan Tavčar in jaz, vsi z enako težo ... pač čim prej je bilo treba končati 130 ponovitev #evlismile. Miha 12 serij, Jan 11 serij, jaz 8 serij.

ni bil danes le bench press, ampak jutri ga definitivno ne bo v treningu :)

mali in veliki lorencin

tako sva z Lorenzom pozirala mamici Špeli, čisto na kratko, le za sliko … potem pa hitro nazaj v senco

veliki je seveda Lorenzo :)

betnavska superfit banda

dobesedno močna #‎trening zasedba !

kar naj kdo vpraša, če so na treningu že opazili kdaj kakšno utež, ki ima manj kot 20kg #‎evilsmile

v gozd smo danes znosili 144kg uteži, ugane kdo kakšna je bila #‎kettlebelle kombinacija ?

athletic suffer

59 minuta trpljenja med treningom

…16 min do konca, levo Matjaž, desno David, skupaj s Simonom in Špelco smo danes naredili

181 rbfl reco

regeneracija • kondicija ≤ 90
181 rbfl reco

 

175 rbfl reco

regeneracija • kondicija ≤ 90
175 rbfl reco

 

<<  1 2 3 4 [56 7  >>