tagged with: superfit

run like hell

…baje, da bi lahko komot tekel bolj počasi ?

serija 4 vaj + 50m račje hoje, potem pa direktno iz račje hoje štart v tekaški interval 1.600m, seveda zatem vse znova, itd.

ps. dva tekača za mano sta čisto slučajno, tekla neke svoj tempo tek na 15km in to v tempu 3:47 min/km (nista trenirala z mojo ekipo), vseeno pa sta mi prav prišla (hvala), da sem tekel še hitreje, ker nisem želel, da me ujameta :)

račja hoja

račja hoja, več kot podcenjena vaja tako po naporu kot po uporabni vrednosti

utrinek med jutranjim fatburningom ali tehniko kako zaslužit kalorično kraljevski zajtrk (levo myself, desno primož)

glede na to, da se ne spomnim kdaj sem nazadnje delal račjo hojo, današnjih 50m na rundo niti ni bilo tako kratkih … ribnika pa nikjer

crni gavran

Oza, odlično kondicijsko pripravljen pripravljen, močen, hiter, trmast pa še bolj kot vse našteto !

utrinek po koncu jutranjega #superfit treninga na poljanah

jutranja idila na stadionu

prekrasno rano sobotno jutro na stadionu

seveda, kot zmeraj, ni bilo nikogar razen nas, da bi to videl, kaj šele treniral

le stopinja nad lediščem, 6 zmešanih (my self included) je začelo ogrevanje v taki idili, sonce je sicer kmalu izginilo, vseeno pa je pomagalo, da smo se lažje ogreli

dobesedno #superfit #trening je bil, dobrih 20 min ogrevanja, takšnega, ki bi mu nekateri rekli že skoraj trening, potem pa 60min visokointenzivne mineštre po sistemu nema što nema

David, Simon, Sašo, Oza, Frumen čestitke za današnjo super predstavo!

291 rbfl reco

03.10 ob 17:00 | WOD 2/2
291 rbfl reco

 

287 rbfl reco

29.09 ob 09:30 | na tešče
287 rbfl reco

 

lift off

… baje starega osla ne moreš učiti novih trikov ?

učim in se mučim s čistimi osnovami, to nekateri 6 letniki s tako lahkoto delajo, se čudijo kaj je meni težko :)

opasni dečki

opasni dečki po jutranji gimnastiki

verjetno eden izmed najtežjih treningov, izziv sem postavil tako visoko, da bo treba garati še nekaj mesecev, da premagajo današnji // highway 2 hell workout

272 rbfl reco

18.09 ob 19:30 | WOD 2/2
272 rbfl reco

 

<<  1 2 [34 5 6 7  >>