tagged with: stoja

037 Basic Burner® (dan 37-90)

upside down mini 10x
037 Basic Burner® (dan 37-90)

 

hand stand

za kakšnega gimnastičarja najbrž šala mala medtem, ko sem jaz zelo vesel, da mi počasi uspeva že zelo lepa drža v stoji

ni vsaka stoja, niti ne enako lepa, niti enako zahtevna … hoja po rokah se meni zdi lažja, kot pa striktno ravna stoja

stoja na rokah je ena izmed najosnovnejših gimnastičnih spretnosti, lepša je drža, lepša je stoja; čeprav gre za atraktivno spretnost pa povsem navpična stoja prinaša številne koristi, ki se jih, dokler ne začneš vaditi stojo, sploh ne zavedaš

potrebno se je navaditi na tisti feeling, saj veš, ko si obrnjen na glavo, potrebno je okrepiti in izboljšati gibljivost zapestja, ramena, okrepiti celoten hrbet in trup, še posebej spodnji del hrbta in trebuh, itd. … biti zares raven je precej težje, kot le narediti stojo

takšno drža kot na sliki mi brez korekcije uspe držati med 5 in 20 sek, sedaj ko gledam sliko vidim, da bi lahko še malo bolj poravnal trup, še malce iztegnil kolena in stopala še bolj poravnal v špičke, bla bla … no trudim se, počasi gre na bolje

hand stand

Piramida obrnjena na glavo :)

Tako sva kakšna dva tedna nazaj počivala na vrhu Piramide, levo je Zlatkov whippet Lono, desno pa moj Niro. V ozadnju je na Pohorju še viden sneg, ki se je med tem končno stopil in se že veslim, da bom prihajajoči vikend lahko znova tekel na Pohorje.

mojTrener.com uporablja spletne piškotke za prikaz vsebine in normalno delovanje bloga
več o tem preberi v pogojih uporabe in zakonu o elektronskih komunikacijah
mojTrener.com uporablja spletne piškotke za prikaz vsebine in normalno delovanje bloga
več o tem preberi v pogojih uporabe in zakonu o elektronskih komunikacijah