037 push up walk

sklec hoja 037 push up walk

 

vaje tadej tukanj

prsa ramena roke sklece stabilizacija trupa

vaje

033 goblet squat

goblet počep 033 goblet squat

 

vaje tadej tukanj

krepitev trupa noge odrivna moč razgibavanje stabilizacija trupa zadnjica

vaje

027 goblet squat

goblet počep 027 goblet squat

 

vaje marck goran lorencin

krepitev trupa noge odrivna moč razgibavanje stabilizacija trupa zadnjica

vaje

013 db snatch

sunek z ročko 013 db snatch

vaje marck goran lorencin

aktivacija eksplozivna moč hrbet noge roke stabilizacija ramen & trupa stabilizacija trupa zadnjica

vaje

011 half there [ 100% ]

eksplozivna moč 011 half there [ 100% ]

 

009 bb walk of death

hoja smrti z utežno palico 009 bb walk of death

vaje marck goran lorencin

hoja smrti hrbet krepitev trupa ramena stabilizacija ramena stabilizacija trupa vzdržljivost v moči

vaje