086 push up walk

sklec hoja 086 push up walk

 

vaje iztok kočevar

prsa ramena roke stabilizacija ramena stabilizacija trupa

vaje

085 ball rolling

kotaljenje žoge 085 ball rolling

 

vaje iztok kočevar

ramena roke stabilizacija ramena stabilizacija trupa

vaje

083 ball relocating

prelaganje žoge 083 ball relocating

 

vaje miha golob

krepitev trupa ramena stabilizacija trupa

vaje

082 kb walking lunges

hoja v izpadnem koraku s kettlebelli 082 kb walking lunges

 

vaje miha golob

izpadni korak noge stabilizacija kolen in gležnja stabilizacija trupa zadnjica

vaje

079 db biceps curl

upogib komolca z ročko 079 db biceps curl

vaje zlatko krajnčič

biceps krepitev prijema roke stabilizacija trupa

vaje

076 kb push press

potisk kettlebellov s sunkom 076 kb push press

 

vaje marck goran lorencin

eksplozivna moč hrbet noge ramena roke stabilizacija ramena stabilizacija trupa zadnjica

vaje

073 croco hop

krokodilji hopi 073 croco hop

 

vaje simon jurmić

krepitev trupa krepitev zapestja ramena stabilizacija ramena stabilizacija trupa

vaje

072 croco walk

krokodilja hoja 072 croco walk

 

vaje simon jurmić

krepitev trupa krepitev zapestja ramena stabilizacija ramena stabilizacija trupa

vaje

071 mountain climber [ hard ]

gorski tek na mestu [ težji ] 071 mountain climber [ hard ]

 

vaje marck goran lorencin

hrbet krepitev trupa noge ramena roke stabilizacija trupa

vaje