tagged with: stabilizacija ramena

144 bb ohs | over head squat

počep z utežno palico nad glavo 144 bb ohs | over head squat

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge odrivna moč počep ramena roke stabilizacija ramena zadnjica
vaje
137 bb shoulder to overhead

dvig utežne palice iz ramen nad glavo 137 bb shoulder to overhead

 

 vaje marck goran lorencin
hrbet krepitev trupa ramena roke stabilizacija ramena stabilizacija trupa
vaje
136 bb push press

potisk z ramen 136 bb push press

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge ramena roke stabilizacija ramena stabilizacija trupa
vaje
135 bb push jerk

potisk z ramen s sunkom 135 bb push jerk

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge ramena roke stabilizacija ramena stabilizacija trupa
vaje
134 bb military press

vojaški potisk z ramen 134 bb military press

 

 vaje marck goran lorencin
gibljivost ramena hrbet krepitev trupa ramena roke stabilizacija ramena stabilizacija trupa
vaje
129 bb thruster

thruster z utežno palico 129 bb thruster

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge odrivna moč ramena roke stabilizacija ramena thruster zadnjica
vaje
128 db bench press | one arm

skleca na eni roki 128 db bench press | one arm

 

 vaje miha golob
krepitev trupa prsa ramena roke sklece stabilizacija stabilizacija ramena stabilizacija trupa
vaje
126 db bench press | rotation

potisk prsi z ročkami + rotacija 126 db bench press | rotation

 

 vaje miha golob
bench press prsa ramena roke stabilizacija ramena
vaje
121 hspu chest to wall progression

skleca v stoji | tranzicija v stojo 121 hspu chest to wall progression

 

 vaje miha golob
gibljivost zapestja hrbet krepitev trupa ramena skleca stabilizacija ramena stabilizacija trupa stoja
vaje
120 hspu chest to wall | strict

skleca v stoji | prsa proti steni 120 hspu chest to wall | strict

 

 vaje miha golob
gibljivost zapestja hrbet krepitev trupa ramena skleca stabilizacija ramena stabilizacija trupa stoja
vaje
<<  1 2 3 [4] 5 6 7 8  >>