tagged with: ramena

219 bb snatch squat

sunek s počepom 219 bb snatch squat

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge odrivna moč počep ramena roke zadnjica
vaje
218 bb 2hc 1th 1hc drill

clean / thruster kombinacija 218 bb 2hc 1th 1hc drill

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge odrivna moč ramena roke stabilizacija ramena thruster zadnjica
vaje
217 bb hang.clean squat thruster

thruster comb. z utežno palico 217 bb hang.clean squat thruster

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge odrivna moč ramena roke stabilizacija ramena thruster zadnjica
vaje
212 bb hang.squat clean

nalog uteži (stoje) s počepom 212 bb hang.squat clean

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge odrivna moč počep ramena roke zadnjica
vaje
208 ohs shoulder dislocate

mobilizacija ramena v ohs položaju 208 ohs shoulder dislocate

 

 vaje marck goran lorencin
gibljivost ramena mobilizacija sklepov noge ramena razgibavanje
vaje
207 partner hspu | strict

sklece v stoji 207 partner hspu | strict

 

 vaje marck goran lorencin jan tavčar
gimnastika hrbet krepitev prijema krepitev trupa krepitev zapestja ramena roke
vaje
206 hspu | strict

sklece v stoji 206 hspu | strict

 

 vaje marck goran lorencin
gimnastika hrbet krepitev prijema krepitev trupa krepitev zapestja ramena roke
vaje
205 rings pull up 5x + skin the cat 3x

gimn.kombinacija na obročih 205 rings pull up 5x + skin the cat 3x

 

 vaje marck goran lorencin
gimnastika hrbet krepitev prijema krepitev trupa krepitev zapestja ramena roke stabilizacija stabilizacija ramena
vaje
204 chest to rings

zaht.izvedba zgiba na obročih 204 chest to rings

 

 vaje marck goran lorencin
gimnastika hrbet krepitev prijema krepitev trupa krepitev zapestja ramena roke
vaje
202 partner wheelbarrow

cirkuški počep s kettlebelli 202 partner wheelbarrow

 

 vaje marck goran lorencin david roze
hrbet krepitev trupa krepitev zapestja ramena roke stabilizacija stabilizacija ramena
vaje
[1] 2 3 4 5  >>