tagged with: pohorje

323 rbfl uphill tempo

01.11 ob 08:15 | na tešče
323 rbfl uphill tempo

 

317 Wbfl uphill tempo

25.10 ob 08:15 | na tešče
317 Wbfl uphill tempo

 

310 rbfl uphill tempo

18.10 ob 8:15 | na tešče
310 rbfl uphill tempo

 

after finish

saj poznaš tiste slike prej/pozneje, kao neka preobrabe in podobno ?

slike prej/pozneje so v resnici en velik bullšit, ker preobrazba se dejansko nikdar ne neha, treningi se ne nehajo in tudi lažje ni nikdar … če se neha, gre vsa preobrazba v rikverc !

večino treningov (ne pa vsi) se konča kot na tej sliki (ne glede na to za kakšen trening gre), pa če si začetnik, zelo dober ali najboljši, enostavni nikdar ni lažje, postaneš le hitrejši, močnejši, boljši, baje tudi lepši, ipd.

…no pol metra čez navidezno ciljno črto (pri finišu na Pohorje) pa je situacija taka, da se edino najina whippeta Rafi in Niro čudita kaj neki je bilo pri celem vzponu težko, medtem ko me Špela noče govorit z mano, ker je jezna na mene

lažje res ni nikdar, ampak nekako se navadiš na to, da morajo trenigi večino časa (ne pa zmeraj) biti res zahtevni, to postane neka povsem normalna stvar in v trenutku ko to sprejmeš za dejstvo, psihično lažje prenašaš čisto vsak fizičen napor

finish na pohorje

36’43’’ na Pohorje za mojo Špelco

jaz sem kriv, da nisva šla počasi, zafrknil sem oz. je vreme krivo :)… najprej sva bila dobro uro na fitnesu, dobro uro treninga z utežmi, pretežno globoki počepi, mrtvi dvig, zgibi in stoja ob steni … zatem pa sem rekel, da bi lahko šla še najina whippeta sprehodit malo na Pohorje

vreme pa WTF - štart v suhem, vmes dež, potem je lilo, pa nehalo, na vrhu nekaj minut sonce, znova dež, pa lilo, ko sva prišla domov pa znova sonce ??

v glavnem ravno zaradi dežja sva začela pospeševati, potem pa ko je videla po vmesnem času, da ji gre dobro pa itak ni znala it počasi :)

302 Wbfl uphill tempo

11.10 ob 12:30 | WOD 2/2
302 Wbfl uphill tempo

 

292 Wbfl uphill tempo

04.10 ob 8:30 | tempo
292 Wbfl uphill tempo

 

tempo na Pohorje

za vzpon 33’28’’ / avg HR 159 / max HR 170

že kar nekaj časa nisem šel močnejši tempo na Pohorje po trasi zimske lige, ponavadi grem raje po daljši bolj položni poti

super počutje danes, da bo bolj zanimivo sem, dal Špelci, Željku in Maticu na štartu 3’30’’ prednosti

pričakoval sem, da bom v zadnji tretjini ali tam nekje imel kakšno krizo pa je nisem dočakal, ni sicer bilo čisto lahko, ampak s tako malim naporom še nisem šel takšen čas

povprečen utrip sem imel 159, ampak štartal sem na hladno, še neogret + bilo je kar sveže jutro, tako da prve minute sem imel utrip nižji kot bi bil sicer

na vrhu smo se vsi počakali, nadaljevali pogovorni tek do radijskega oddajnika, to je od oka cca. 2.5km od Belvija v smeri Areha, sveže ampak krasno vreme

276 Wbfl uphill tempo

21.09 ob 8:15 | na tešče
276 Wbfl uphill tempo

 

265 rbfl uphill tempo

14.09 ob 8:15 | na tešče & new PR
265 rbfl uphill tempo

 

<<  1 2 3 4 [56 7 8  >>