sobotni trening sem začel ob 8h zjutraj, bilo je megleno in leno jutro … trening na tešče sem pa začel s počepi (front squat), stopnjevanje do dnevnega maks. zatem volumen 6x 2RM … v nadaljevanju še bench press, veslanje v predklonu in vaja stoje, slabi 2h treninga (ampak bolj le za moč)

dobro uro po koncu jutranjega treninga naenkrat krasen sončen dan in … kaj zdaj, včeraj deževalo, danes že treniral, jutri bo dež, pogledam moja dva whippeta Rafija in Nira in ju vprašam “ Trening? ” pa začneta v trenutku skakati od sreče

… no in kdaj naj potem človek počiva :) … pokličem še prijatelja Ozima, greš še ti? grem če bova nazaj pred 14h ker ima babica rojstni dan :)

posnetek mojega teka najdeš tukaj klik

super je, če sploh ne veš, da kdo slika ;) … hvala Maks

utrinek iz včerašnjega sprehoda na Pohorje, no baje, da ni bil sprehod, ker je bila tekma oz.8.Peš na Pohorje

pred mano hodi naš whippet Rafi, ki ponavadi najraje hodi tik pred mano, za menoj oz. tik pred Špelco pa levo/desno šeta whippet Niro, ki ne razume zakaj se vsi okrog njega matramo v klanec

šalo na stran, ta nekoliko daljša in bolj položna trasa na Pohorje je zelo neugodna, čestitke vsem za prestale muke, še posebej mojemu očetu, ki je v kategoriji 60+ dosegel generalno 3.mesto, Špelca pa je bila med ženskami 6. generalno s tem, da počasnih praktično ni, večina žensk na tej prireditvi je tako hitrih, da prehiti večino moških

jaz sem užival v vlogi zekota, Špeli sem pomagal čim bolj enakomerno razporediti moči + delil priboljške za Rafija in Nirota :)