tagged with: noge

013 db snatch

sunek z ročko 013 db snatch
vaje marck goran lorencin
aktivacija eksplozivna moč hrbet noge roke stabilizacija ramen & trupa stabilizacija trupa zadnjica
vaje
007 touch'n go

vzd•moč ≤ 60 007 touch'n go

 
012 kb head cutter

kettlebell giljotina 012 kb head cutter

 

 vaje domen leskovec
krepitev trupa noge ramena zadnjica
vaje
010 kb/plate oh walking lunges

kb/kolut oh - hoja v izpadnem koraku 010 kb/plate oh walking lunges

 

 vaje zlatko krajnčič domen leskovec
hrbet izpadni korak noge ramena stabilizacija ramen & trupa zadnjica
vaje
008 burpee chin up

vojaški poskoki + zgib v podprijemu 008 burpee chin up
vaje maja geršak
hrbet krepitev prijema krepitev trupa moč & kondicija noge roke zadnjica zgibi
vaje
005 airdyne sprint

šprint na airydne kolesu 005 airdyne sprint
vaje marck goran lorencin
airdyne anaerobna kapaciteta krepitev trupa moč & kondicija noge roke zadnjica
vaje
004 man maker burpee

man maker z vojaškim poskokom 004 man maker burpee
vaje iztok kočevar
hrbet krepitev trupa moč & kondicija noge prsa ramena roke zadnjica
vaje
003 goblet maker

goblet maker s kettlebellom 003 goblet maker
vaje marck goran lorencin
krepitev trupa noge odrivna moč ramena roke zadnjica
vaje
001 row intervals

intervali na veslaču 001 row intervals
vaje marck goran lorencin
hrbet intervali krepitev trupa moč & kondicija noge roke veslanje zadnjica
vaje
<<  22 23 24 25 26 [27]