tagged with: noge

014 Black or White [ original ]

vzdr.moč • kondicija 014 Black or White [ original ]

 
048 oh plate walking lunges

hoja v izpadnem koraku | kolut v oh 048 oh plate walking lunges

 

 vaje tadej tukanj
hrbet izpadni korak krepitev trupa noge ramena stabilizacija ramena zadnjica
vaje
015 Black or White | 80%

vzdr.moč • kondicija 015 Black or White | 80%

 
014 Black or White | 60%

vzdr.moč • kondicija 014 Black or White | 60%

 
045 run intervals

tekaški intervali 045 run intervals

 

 vaje matej ozim
hitrost intervali meča noge zadnjica
vaje
042 burpee

vojaški poskoki 042 burpee

 

 vaje matej ozim
hrbet moč & kondicija noge ramena roke stabilizacija ramen & trupa vojaški poskoki zadnjica
vaje
041 frog hop

žabji poskoki 041 frog hop

 

 vaje matej ozim
meča noge odrivna moč stabilizacija trupa zadnjica
vaje
040 split jump

izmenični izpadni poskoki 040 split jump

 

 vaje matej ozim
noge odrivna moč zadnjica
vaje
039 tuck jump

sonožni poskoki 039 tuck jump

 

 vaje matej ozim
meča noge odrivna moč zadnjica
vaje
038 jump squat

počep z odrivom 038 jump squat

 

 vaje matej ozim
noge odrivna moč počep zadnjica
vaje
<<  19 20 21 22 23 [24] 25 26 27  >>