tagged with: noge

071 mountain climber [ hard ]

gorski tek na mestu [ težji ] 071 mountain climber [ hard ]

 

 vaje marck goran lorencin
hrbet krepitev trupa noge ramena roke stabilizacija trupa
vaje
070 mountain climber [ basic ]

gorski tek na mestu [ lažji ] 070 mountain climber [ basic ]

 

 vaje marck goran lorencin
hrbet krepitev trupa noge ramena roke stabilizacija trupa
vaje
068 plate squat freeze

drža v čepu s kolutom 068 plate squat freeze

 

 vaje matej ozim
hrbet noge počep stabilizacija trupa zadnjica
vaje
067 squat freeze

drža v čepu 067 squat freeze

 

 vaje matej ozim
noge počep stabilizacija trupa zadnjica
vaje
061 bb front squat

počep z utežno palico spredaj 061 bb front squat

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet noge odrivna moč počep ramena stabilizacija ramena stabilizacija trupa zadnjica
vaje
060 bb push jerk

potisk s sunkom 060 bb push jerk

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet noge ramena roke stabilizacija ramena stabilizacija trupa zadnjica
vaje
059 bb power clean + hang clean

nalog + nalog stoje 059 bb power clean + hang clean

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet noge ramena roke stabilizacija ramena stabilizacija trupa zadnjica
vaje
058 bb clean & jerk

nalog & potisk 058 bb clean & jerk

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet noge ramena roke stabilizacija ramena stabilizacija trupa zadnjica
vaje
057 spider crawl

pajkova hoja 057 spider crawl

 

 vaje matic ficko
krepitev zapestja noge ramena roke stabilizacija ramena stabilizacija trupa
vaje
056 lizard crawl sideways

kuščar bočno 056 lizard crawl sideways

 

 vaje matic ficko
krepitev zapestja noge prsa ramena roke stabilizacija ramena stabilizacija trupa
vaje
<<  17 18 19 20 21 [22] 23 24 25 26  >>