prikolica je narobe postavljena ;)

včeraj se mi je ljubilo začet trening ob 13h, fuuul pametno NOT …no ampak sklece v stoji so mi šle pa kar fajn danes

tako me je Špelca sliknila preden sem šel pečt perutničke in ostalo meso na žaru

Miha #‎theanimal v #‎plank pozi

ta vaja se mi ful dopade, Miha to že zelo obvlada, z rahlim nagibom (malenkost lažja izvedba) naredi že par sklec

meni to še ne gre, v bistvu sem prvič poskusil dva dni nazaj, v ta položaj se dvignem za slabi dve sekundi

nisem ravno idealno grajen za tako gimnastiko, še kar visok, nekoliko krajši trup, dolge noge … ampak vseeno bi rad natreniral tole :)

bitka proti staranju, 20:0 za mene !

osnovne in enostave vaje so najboljše, zgibi so že leta moja priljubljena vaja :)

razlogi, zakaj ne moreš zgibov, hja kar večina noče slišat in ker je za večino resnica dokaj kruta:

MOŠKI

1. ker si predebel
2. ker si debel
3. ker si še vedno pretežek oz. nisi dovolj močen
4. ker nisi dovolj močen, čeprav nisi pretežek
5. ker nisi dovolj močen, čeprav si zelo lahek
6. ker, ti je ta vaja brezvezna … glej če si moški, zdrav, nisi pretežek, ob vsem še mlajši kot je bil v visoki starosti naš izredni Leon Štukelj, potem nimaš izgovora, da ne zmoreš vsaj par zgibov

ŽENSKE

1. ker nisi dovolj močna
2. ker nisi dovolj močna in si pretežka
3. ker ti je ta vaja brezvezna …to štejem za razumljiv in povsem sprejemljiv izgovor ko gre za ženske, konec koncev so zgibi precej lažji za moške, čeprav to vajo zmorejo in izvajajo tudi ženske

ps. ne nimam pojma katera vaja je najboljša za trebuh, ne delam nobenih #nezafrkavam !