osnovne in enostave vaje so najboljše, zgibi so že leta moja priljubljena vaja :)
razlogi, zakaj ne moreš zgibov, hja kar večina noče slišat in ker je za večino resnica dokaj kruta:
MOŠKI
ker si predebel
ker si debel
ker si še vedno pretežek oz. nisi dovolj močen
ker nisi dovolj močen, čeprav nisi pretežek
ker nisi dovolj močen, čeprav si zelo lahek
ker, ti je ta vaja brezvezna … glej če si moški, zdrav, nisi pretežek, ob vsem še mlajši kot je bil v visoki starosti naš izredni Leon Štukelj, potem nimaš izgovora, da ne zmoreš vsaj par zgibov
ŽENSKE
ker nisi dovolj močna
ker nisi dovolj močna in si pretežka
ker ti je ta vaja brezvezna …to štejem za razumljiv in povsem sprejemljiv izgovor ko gre za ženske, konec koncev so zgibi precej lažji za moške, čeprav to vajo zmorejo in izvajajo tudi ženske
ps. ne nimam pojma katera vaja je najboljša za trebuh, ne delam nobenih #nezafrkavam !