tagged with: mb otok

superfit mini

20.05 ob 12:30 | prvi trening po bolezni
superfit mini

 

burpee fun 4 all

najbolj priljubljena vaja na svetu, pred časom sem jo za hec probal ukinit pa ni šlo, čisto vsi so jo na vsak način želeli delati ;)

ps. ja itak ha ha

strict push up

odgovor na vprašanje, kako visoko/kako globoko zgleda striktna skleca … ampak a mora biti tako globoka? seveda ne, najboljše je, da razmišljaš kako bi pri vsaki vaji narediti malo manj, pač da bo lažje ali da našteješ več ponovitev … še najbolje pa je, ko potem vprašaš, katera vaja je fajna za hujšanje in za six pack ;)

dvoglavi kuščar

spretnost, osredotočenost in nepopustljivost - včasih brez tega ni bilo možno preživeti v naravi, enostavno nisi ne ujel, ne našel hrane, danes lahko znaš skoraj nič, narediš tudi nič, pa si lahko debel kolker hočeš ;)

ps. ime vaje je dvoglavi kuščar, željko in oza, borba za odrešitev

pot v odrešitev

Pot v odrešitev, težka, nezamenljiva in samo tvoja!

utrinek iz današnjega treninga, primož stoji, oza čepi in se psihično pripravlja, lahko ni za nikogar … v ospredju, simon, nino, zlatko, matic, denis … na sliki manjkamo še željko, niki in jaz

donkey climbers

sun came out • there was no mercy !

levo oslički, tako pravim vaji ko naložiš parntnerja na hrbet, kdo je tu osliček se ve ha ha … menjave oslička in nošenčka so se seveda večkrat zvrstile, menjava je stala 10 sklec, na rundo le 60 :) … pa ni bila le ena runda

sredinska in desna slika le potrditev za, sun came out, show no mercy, burn that fat … and we sure did !

mojTrener.com uporablja spletne piškotke za prikaz vsebine in normalno delovanje bloga
več o tem preberi v pogojih uporabe in zakonu o elektronskih komunikacijah