tagged with: hrbet

223 chest 2 bar pull up (w.kip)

napredni zgibi z nihajem 223 chest 2 bar pull up (w.kip)

 

 vaje miha golob
eksplozivna moč hrbet krepitev prijema roke stabilizacija zgibi
vaje
222 chest 2 bar pull up (w.butterfly kip)

napredni zgibi s krož.nihajem 222 chest 2 bar pull up (w.butterfly kip)

 

 vaje miha golob
eksplozivna moč hrbet krepitev prijema roke stabilizacija zgibi
vaje
221 pull up (w.butterfly kip)

zgibi s krožnim nihajem 221 pull up (w.butterfly kip)

 

 vaje miha golob
eksplozivna moč hrbet krepitev prijema roke stabilizacija zgibi
vaje
220 pull up (w.kip)

zgibi z nihajem 220 pull up (w.kip)

 

 vaje miha golob
eksplozivna moč hrbet krepitev prijema roke stabilizacija zgibi
vaje
219 bb snatch squat

sunek s počepom 219 bb snatch squat

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge odrivna moč počep ramena roke zadnjica
vaje
218 bb 2hc 1th 1hc drill

clean / thruster kombinacija 218 bb 2hc 1th 1hc drill

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge odrivna moč ramena roke stabilizacija ramena thruster zadnjica
vaje
217 bb hang.clean squat thruster

thruster comb. z utežno palico 217 bb hang.clean squat thruster

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge odrivna moč ramena roke stabilizacija ramena thruster zadnjica
vaje
216 bb one hand snatch press combo

počep na eni nogi s postankom 216 bb one hand snatch press combo

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet noge počep stabilizacija kolen in gležnja stabilizacija trupa zadnjica
vaje
215 rings muscle up (no kip)

muscle up (no kip) 215 rings muscle up (no kip)

 

 vaje marck goran lorencin
gimnastika hrbet krepitev prijema krepitev trupa muscle up prsa roke spretnost vaje na obročih
vaje
214 rings muscle up (super strict)

super strikten muscle up 214 rings muscle up (super strict)

 

 vaje miha golob
gimnastika hrbet krepitev prijema krepitev trupa muscle up prsa roke spretnost vaje na obročih
vaje
[1] 2 3 4 5  >>