tagged with: horizontalka

finish or finished

razlika med intervalom in horizontalko

še en foto utrinek, ki se navezuje na prejšnjo foto-objavo, Matej je ravno v odrešitvi, zaključil je zadnji interval dneva in uživa v poplavi endorfinov, Sašo bije bitko s svojim zadnjim intervalom na veslaču


veslač je izredno učinkovit in zahteven trenažer, intenzivnejši od njega je samo še airydne, ki ga pa večina sovraži še dosti bolj kot veslač

za ilustracijo, v fitnesu kjer smo trenirali je blizu 40 kardio naprav (hitra ocena brez štetja), a le ena prava, govorim o tem veslaču na katerem se v tem fitnesu nabira prah 99.9% časa, medtem ko so tekači, stepperji, orbitreki, spinnerji, ipd non stop v uporabi

na ta veslač grem jaz + peščica zagrizenih, ki jih jaz gor pošljem, občasno še kak naš simpatizer …in zagotovo so še izjeme za katere ne vem, a so zelo redke

ne bi bilo slabo, če se malo zamisliš kaj (in zakaj) se ti dejansko splača koristiti v fitnesih, katere aktivnosti pa izvajati zunaj ali v naravi

Jan Tavčar horizontalka

levo #horizontalka | desno #thruster

Jana moram res pohvalit za borbenost danes, najprej sva naredila 100 x thruster, zatem intervale 5 x 30 kcal šprint na #airydne

na levi strani fotke je učinek po 3 intervalu, pa čakala sta ga še dva, dolguje mi 60 x #burpee, ker je v zadnjem intervalu za menoj zaostal za 20 sek, in 1 sek = 3 x burpee #evilsmile

Janu je sicer šlo odlično ! saj je v drugem intervalu za 30 kcal rabil le 26 sek, zatem pa je zmagal airydne

ps. v zadnjem 5 intervalu sem danes naredil rekord, v 20 sek uničil 35 kcal, max. 1.650 W

mojTrener.com uporablja spletne piškotke za prikaz vsebine in normalno delovanje bloga
več o tem preberi v pogojih uporabe in zakonu o elektronskih komunikacijah
goblet maker result

Ostanki današnjega #goblet maker superfit treninga, trenirali smo štrije istočasno Zlatko Krajnčič, Gregor Jeza, Iztok Kočevar in jaz.

Kratek trening, ravno za slabo uro, ampak brez ene lepe vaje, 4 visoko intenzivne kombinacije, ena lepša od druge #evilsmile ...vseeno lušten trening :)

mojTrener.com uporablja spletne piškotke za prikaz vsebine in normalno delovanje bloga
več o tem preberi v pogojih uporabe in zakonu o elektronskih komunikacijah