tagged with: gibljivost zapestja

104 Demolution IWT

IWT • moč 104 Demolution IWT

 
099 hang&press ladder

vzd.moč • tehnika 099 hang&press ladder

 
181 fl narrow push up

ozke sklece z nagibom naprej 181 fl narrow push up

 

 vaje miha golob
gibljivost zapestja prsa ramena roke sklece stabilizacija ramena stabilizacija trupa
vaje
180 fl wide push up

široke sklece z nagibom naprej 180 fl wide push up

 

 vaje miha golob
gibljivost zapestja prsa ramena roke sklece stabilizacija ramena stabilizacija trupa
vaje
121 hspu chest to wall progression

skleca v stoji | tranzicija v stojo 121 hspu chest to wall progression

 

 vaje miha golob
gibljivost zapestja hrbet krepitev trupa ramena skleca stabilizacija ramena stabilizacija trupa stoja
vaje
120 hspu chest to wall | strict

skleca v stoji | prsa proti steni 120 hspu chest to wall | strict

 

 vaje miha golob
gibljivost zapestja hrbet krepitev trupa ramena skleca stabilizacija ramena stabilizacija trupa stoja
vaje
119 hspu | strict

skleca v stoji 119 hspu | strict

 

 vaje miha golob
gibljivost zapestja hrbet krepitev trupa ramena skleca stabilizacija ramena stabilizacija trupa stoja
vaje
063 flr | front leaning rest

počitek z naslonom v podpori 063 flr | front leaning rest

 

 vaje matej ozim
gibljivost zapestja krepitev trupa ramena stabilizacija ramena stabilizacija trupa
vaje