tagged with: gibljivost ramena

211 open squat

odprti počep 211 open squat

 

 vaje marck goran lorencin
gibljivost ramena hrbet krepitev trupa mobilizacija sklepov noge počep razgibavanje zadnjica
vaje
208 ohs shoulder dislocate

mobilizacija ramena v ohs položaju 208 ohs shoulder dislocate

 

 vaje marck goran lorencin
gibljivost ramena mobilizacija sklepov noge ramena razgibavanje
vaje
201 kb two hands anyhow ohs/squat

cirkuški počep s kettlebelli 201 kb two hands anyhow ohs/squat

 

 vaje marck goran lorencin
gibljivost ramena hrbet krepitev trupa noge počep ramena roke stabilizacija stabilizacija ramena zadnjica
vaje
200 one hand kb ohs

počep z kettlebellom nad glavo 200 one hand kb ohs

 

 vaje marck goran lorencin
gibljivost ramena hrbet krepitev trupa noge počep ramena roke stabilizacija stabilizacija ramena zadnjica
vaje
070 grip skinning

vzd.moč • spretnost 070 grip skinning

 
134 bb military press

vojaški potisk z ramen 134 bb military press

 

 vaje marck goran lorencin
gibljivost ramena hrbet krepitev trupa ramena roke stabilizacija ramena stabilizacija trupa
vaje
110 shoulder dislocate

mobilizacija ramena 110 shoulder dislocate

 

 vaje marck goran lorencin
gibljivost ramena ramena razgibavanje
vaje
109 bb sit-up | oh transition

upogib trupa | oh tranzicija s palico 109 bb sit-up | oh transition

 

 vaje miha golob
gibljivost ramena krepitev trupa ramena stabilizacija ramena
vaje