tagged with: burpee

Burpee King (or Queen) Challenge
Burpee King (or Queen) Challenge
Burpee King (or Queen) Challenge

Burpee King Challenge … celoten trening najdeš, če klinkeš na fotko ali ogled celotne galerije ;)

zgodba dneva, na sliki sta Tadej Zacharias (levo) in Denis Vodušek (desno) … oba sta uspešno zdržala do 21.min testa, v kateri je bilo treba narediti 21x burpee … in zadnjo minuto sem posnel na video, da imata za spomin

… fast forward, po pregledu videoposnetka je Tadej ugotovil, da je naredil premalo burpee-jev v zadnji seriji, torej ni osvojil naziva Burpee King, ne vem, če je rabil več kot 5 sek, da je odločil da popravlja dopoldanski trening … drugič je seveda bilo precej težje, vseeno pa mu je uspelo :)

informativno, če sešteješ po lestvici vse burpeeje od 1 do 21, torej 1+2+3+ … +20+21 = 231x burpee, temu dodaš lahko še vsaj kakih 30 iz ogrevalnega dela, pa potem popoldan še enkrat to ponavljat, Tadej je danes torej naredil več kot 500x bupree, tako da res pošteno prislužen naziv!

burpee fun 4 all

najbolj priljubljena vaja na svetu, pred časom sem jo za hec probal ukinit pa ni šlo, čisto vsi so jo na vsak način želeli delati ;)

ps. ja itak ha ha

burpee pull up akcija

burpee pull up akcija na polno v Superfit KLUBu, Matjaž na klopi levo že počiva, Jaka, Žan, Milan, Ana in Iztok še delajo, da si prislužijo počitek

ta slika mi je ful všeč, se mi zdi, da je zajela tisto resnično dinamiko, napor, osredotočenost in zahtevnost, ki mora biti del vsakega pravega treninga

pohvale vsem za nepopustljivost !

Miami #CSI

baje, da so rabili v Miami #‎CSI okrepitve

pa sem jim poslal v Miami (ZDA) dva moja #‎superfit modela | slikano med njunim treningom na prostem

v trenutku ko je nastala slika izvajata kombinacijo, ki je bila le en del treninga

20x burpee (vojaški poskoki) + 40x skleca + 20x burpee + 40x skleca

rok burpee

Rok je na svojem profilu objavil provokacijo, da bo za vsak Like naredil 1x ‎#burpee [ vojaški poskok ] in je dobil 81 lajkov, pa sem mu rekel … ej pa Rok, pa kdo dela 81, naredi kar 100x

No sedaj pa mene fantje zafrkavajo …da bi jaz tudi moral delat burpee-je za lajke, pismo … ko točno vem, vsi živi bi se želeli oddolžiti za vse muke njihove, lajkali bi in oni in familija in prijatelji … a naj objavim ??

Čestitam za tvojih prvih 100 burpee-jev Rok ‎#evilsmile

mojTrener.com uporablja spletne piškotke za prikaz vsebine in normalno delovanje bloga
več o tem preberi v pogojih uporabe in zakonu o elektronskih komunikacijah