Burpee King Challenge … celoten trening najdeš, če klinkeš na fotko ali ogled celotne galerije ;)
zgodba dneva, na sliki sta Tadej Zacharias (levo) in Denis Vodušek (desno) … oba sta uspešno zdržala do 21.min testa, v kateri je bilo treba narediti 21x burpee … in zadnjo minuto sem posnel na video, da imata za spomin
… fast forward, po pregledu videoposnetka je Tadej ugotovil, da je naredil premalo burpee-jev v zadnji seriji, torej ni osvojil naziva Burpee King, ne vem, če je rabil več kot 5 sek, da je odločil da popravlja dopoldanski trening … drugič je seveda bilo precej težje, vseeno pa mu je uspelo :)
informativno, če sešteješ po lestvici vse burpeeje od 1 do 21, torej 1+2+3+ … +20+21 = 231x burpee, temu dodaš lahko še vsaj kakih 30 iz ogrevalnega dela, pa potem popoldan še enkrat to ponavljat, Tadej je danes torej naredil več kot 500x bupree, tako da res pošteno prislužen naziv!
burpee pull up akcija na polno v Superfit KLUBu, Matjaž na klopi levo že počiva, Jaka, Žan, Milan, Ana in Iztok še delajo, da si prislužijo počitek
ta slika mi je ful všeč, se mi zdi, da je zajela tisto resnično dinamiko, napor, osredotočenost in zahtevnost, ki mora biti del vsakega pravega treninga
Rok je na svojem profilu objavil provokacijo, da bo za vsak Like naredil 1x #burpee [ vojaški poskok ] in je dobil 81 lajkov, pa sem mu rekel … ej pa Rok, pa kdo dela 81, naredi kar 100x
No sedaj pa mene fantje zafrkavajo …da bi jaz tudi moral delat burpee-je za lajke, pismo … ko točno vem, vsi živi bi se želeli oddolžiti za vse muke njihove, lajkali bi in oni in familija in prijatelji … a naj objavim ??
Čestitam za tvojih prvih 100 burpee-jev Rok #evilsmile
