starejši ko postajam bolj se posvečam najbolj osnovnim vajam, ter vsem spregledanim podrobnostim, boljših vaj kot so tiste najbolj osnovne enostavno ni
težko bi našel nekoga, ki še ni izvajal vaje za biceps, če ne s “štango” pa vsaj z ročkami, pa vendar … če bi posnel 10 ljudi, ki izvajajo to isto vajo, ti garantiram, bi videl 10 različno kvalitetnih izvedb te iste vaje
ta vaja je tehnično tako enostavna, da se jo lahko nauči vsak že v nekaj minutah, pa vendar, ljudje hodijo leta na fitnes, redki so tisti, ki vajo (in ostale vaje) izkoristijo v polni meri
večina goljufa same sebe, išče ovinke že pri vseh teh “enostavnih” vajah, zatem sprašuje, katero vajo bi bilo bolje delati za to ali ono?
večino časa je odgovor bil pred tvojim nosom že prvi dan trening: delaj tisto najbolj osnovno in končno tako, kot bi jo bilo treba že od začetka, najlepše in najbolje kot veš in znaš, vedno znova in znova!
ps. današnji trening utrinek, Sparta Burner, dan #25, še samo 65.dni do konca!
sedaj ko gondola na Pohorju (več) ne vozi, dela Siniša Marić ekstra tekaško distanco … biceps mu je že čisto pobralo, pravi revček od životinje ha ha
seveda se hecam, ampak ne glede gondole in Pohorja … tole je utrinek iz najinega včerašnjega treninga, jaz delam sedaj namesto njega vaje za biceps, on pa gorski tek namesto mene
update: gondola končno znova vozi, novi najemnik potrjen + remont zaključen :)
