tagged with: atletski stadion

run like hell

…baje, da bi lahko komot tekel bolj počasi ?

serija 4 vaj + 50m račje hoje, potem pa direktno iz račje hoje štart v tekaški interval 1.600m, seveda zatem vse znova, itd.

ps. dva tekača za mano sta čisto slučajno, tekla neke svoj tempo tek na 15km in to v tempu 3:47 min/km (nista trenirala z mojo ekipo), vseeno pa sta mi prav prišla (hvala), da sem tekel še hitreje, ker nisem želel, da me ujameta :)

račja hoja

račja hoja, več kot podcenjena vaja tako po naporu kot po uporabni vrednosti

utrinek med jutranjim fatburningom ali tehniko kako zaslužit kalorično kraljevski zajtrk (levo myself, desno primož)

glede na to, da se ne spomnim kdaj sem nazadnje delal račjo hojo, današnjih 50m na rundo niti ni bilo tako kratkih … ribnika pa nikjer

crni gavran

Oza, odlično kondicijsko pripravljen pripravljen, močen, hiter, trmast pa še bolj kot vse našteto !

utrinek po koncu jutranjega #superfit treninga na poljanah

jutranja idila na stadionu

prekrasno rano sobotno jutro na stadionu

seveda, kot zmeraj, ni bilo nikogar razen nas, da bi to videl, kaj šele treniral

le stopinja nad lediščem, 6 zmešanih (my self included) je začelo ogrevanje v taki idili, sonce je sicer kmalu izginilo, vseeno pa je pomagalo, da smo se lažje ogreli

dobesedno #superfit #trening je bil, dobrih 20 min ogrevanja, takšnega, ki bi mu nekateri rekli že skoraj trening, potem pa 60min visokointenzivne mineštre po sistemu nema što nema

David, Simon, Sašo, Oza, Frumen čestitke za današnjo super predstavo!

athletic suffer

59 minuta trpljenja med treningom

…16 min do konca, levo Matjaž, desno David, skupaj s Simonom in Špelco smo danes naredili

mojTrener.com uporablja spletne piškotke za prikaz vsebine in normalno delovanje bloga
več o tem preberi v pogojih uporabe in zakonu o elektronskih komunikacijah