tagged with: 21 km

33.Maraton Radenci

Idilična sobota za družinski sprehod na Pohorje, podpišem, da je tako vreme lahko kar 365 dni v letu

No, medtem, ko smo se eni danes le sprehajali, so drugi pošteno garali na 33.maratonu Radenci. Navajam dosežke za 21km polmaraton.

Moj oče, sicer letnik 1949, je za več kot minuto izboljšal svoj lanski osebni rekord, ki sedaj znaša 1:38:26. Dosegel je odlično 3.mesto v svoji starostni skupini, informativno tedensko dela “samo” 40 do 45km teka.

Podobno malo količino teka ima tudi Matej Ozim, ki z menoj intenzivno trenira že pol leta. Matej je v zelo težkih pogojih je tekel 1:23:50 …čeprav ne izvaja tipičnega tekaškega treninga, dejansko trenira tako kot jaz in z menoj … s to izjemo, da je zadnje 4 tedne 1x tedensko imel predpisan drugačen trening od mene.

Čestitati želim še stricu in dvema bratrancema, ki so prav tako tekli 21 km polmaraton!


  • 1:23:50 @ Matej Ozim, 1985, član moje superfit ekipe, 14.mesto v kat.
  • 1:38:26 @ Josip Lorencin, 1949, oče, član moje superfit ekipe, 3.mesto v kat.

ostali družinski člani

  • 1:28:52 @ Bernard Zver, 1957, stric, 5.mesto v kat.
  • 1:33:25 @ Iztok Zver, 1979, bratranec, 36.mesto v kat.
  • 1:39:20 @ Bojan Zver, 1960, bratranec, 24.mesto v kat.

Med moškimi je končalo polmaraton 1222 tekačev. Povezava do uradnih rezultatov KLIK


BRAVO vsem in čim več veselja v teku še naprej!

ozanator

OZA is READY @ utrinek iz treninga moje SUPERFIT ekipe, slikano v gozdu prejšnji teden, v ozadju je 65kg utež

...še 3 dni, do Matejevega teka na 21km v Radencih, cilj hitreje od 1h25min oz. hitreje od njegovega prijatelja Marka K.

Njegov napredek v zadnjih 6 mesecih je izjemen, mislim, da slika govori zase!

mud + ozim

Poglej si snežno čiste Matejeve nogavice + njegov zadovoljen izraz po koncu treniniga ;)

Medtem ko smo ostali trenirali na toplem (preteklo soboto), sem Mateja moral žal poslat delat intervale v gozd sredi naliva, pomagam mu s pripravami za tek na 21KM v Radencih, ni imel izbire + še neko stavo ima z enim kolegom

Mimogrede, delal je tempo intervale dolge dobrih 5 min v tempu 3:30 do 3:40 min/km

Hecno, bila sva praktično isto premočena, le različno blatna :)

mojTrener.com uporablja spletne piškotke za prikaz vsebine in normalno delovanje bloga
več o tem preberi v pogojih uporabe in zakonu o elektronskih komunikacijah
21 km malo drugače

21 km malo drugače | na moji desni je Matej, za nama Niro, pred nama teče Rafi

mojTrener.com uporablja spletne piškotke za prikaz vsebine in normalno delovanje bloga
več o tem preberi v pogojih uporabe in zakonu o elektronskih komunikacijah
026 snowflakes 21

kondicija ≤ 120
026 snowflakes 21
mojTrener.com uporablja spletne piškotke za prikaz vsebine in normalno delovanje bloga
več o tem preberi v pogojih uporabe in zakonu o elektronskih komunikacijah