“Building muscle & Burning fat on the next level”… ma saj vsak razume, itak, če bi prevedel bi izpadlo malo čudno :) Skratka gre, kombinacijo vsestranskega kondicijskega trening, dviganja uteži, s pridihom gimnastike, atletike in nekaj bodybuildinga, ampak povdarek je vseeno na fat-burningu!

Načrt treninga je zelo obsežen in zahteven, pisan za 90 dni, idealen scenarij je, da se ga izvaja po končanem 90 dnevnem “Sparta Builder” planu, ki ima povdarek na maksimalni moči in mišični masi. Sparta Burner prenaša pridobljeno moč in mišično maso (iz Sparta Builderja) v kondicijski trening, ki postopno (ne takoj) postaja vedno bolj kondicijski.