…baje, da bi lahko komot tekel bolj počasi ?

serija 4 vaj + 50m račje hoje, potem pa direktno iz račje hoje štart v tekaški interval 1.600m, seveda zatem vse znova, itd.

ps. dva tekača za mano sta čisto slučajno, tekla neke svoj tempo tek na 15km in to v tempu 3:47 min/km (nista trenirala z mojo ekipo), vseeno pa sta mi prav prišla (hvala), da sem tekel še hitreje, ker nisem želel, da me ujameta :)

  lokacija: atletski stadion Poljane | Maribor
mojTrener.com uporablja spletne piškotke za prikaz vsebine in normalno delovanje bloga
več o tem preberi v pogojih uporabe in zakonu o elektronskih komunikacijah