pohorje uphill tempo
utrinek iz jutranjega teka na Pohorje
© vse pravice pridržane

1325 kcal porabe v prvi uri @ na polovici jutranjega teka

Štartal na tešče, v prvih 30 min sem porabil cca. 700 kcal, tankal sem malo frutabelo, ne ker je bilo nujno, ampak zato, da lahko nadaljujem v dobrem tempu

Tekel svojo standardno traso na Pohorje, start iz parkirišča skozi gozdno pot, ki postane kmalu zelo strma in priključi pod vznožje Jonatanke, tu zavijem desno in prečim do trase Kordek, ki vodi navzgor pod smučišče Vidic, ter dalje proti Stolpu do Bolfenka.

Ta opisan del trase nanese dobrih 10km, 800vm, danes sem navzgor rabil nekaj sekund več kot eno uro, na sliki piše malo več, to je zamuda za fotkanje ;), drugače pa avgHR 155 @ max HR 167. Počutje super, občasno intenzivno, vmes srednje intenziven tempo, zelo zadovoljen …whippet Rafi in Niro pa tudi :)