1. Kaj je skrivnost tvojega uspeha?
2. Kako ti je vsemu navkljub uspelo?
3. Zakaj ti je šelesedaj uspelo?

Odgovori bodo seveda različni, odvisno od področje uspeha na katerega se nanašajo ...zanimivo pa je, da imajo različna področja marsikaj univerzalno skupnega.

Težko pa si predstavljam, da lahko nekdo načrtno uspe na kateremkoli področju, če njegovi odgovori niso podobni odgovorom iz članka.

Na vprašanja bom odgovoril v obratnem vrstnem redu ...torej najprej odgovor na zadnje vprašanje, zatem na drugo, ter na koncu na prvo vprašanje.
Praktično vsiugotavljajo, da bi lahko do rezultata prišli tudi po lažji poti, če bi...

Kar danes velja za "grešno", je včasih veljalo za praznično

...ali bolj natančno, če danes večina ne greši, definitivno vsak dan "pregrešno" praznuje.

Včasih je bil edini problem le, ali hrana je, ali hrane ni (seveda, razen, če si se rodil kot premožen fevdalec, plemič, vladar in podobno).

No, ko zavrtiš čas v sedanjost pa je problem obraten ...problema, da hrane ni več ni, je pa nov problem in sicer, da hrana je!

Kako je možno, da v naši (ne tako daljni) preteklosti ljudje niso imeli problemov s prehrano kot jih imajo danes.

Encimi v tvojih mišicah, ki ti omogočajo, da porabljaš glukozo (krvni sladkor) so na nek način tvoja prva obrambna linija, ki ti zagotavlja vir energije. Evolucija je poskrbela, da teh encimov ne izgubiš celo kadar lenariš in poležavaš dolge mesece ali leta (torej čeprav ne treniraš).

Žal ne velja enako, ko gre za encime, ki ti zagotavljajo učinkovito porabo maščobe. Že krajše obdobje neaktivnosti povzroči opazen upad števila teh encimov.

Zakaj tvoje mišice "skoraj povsem" izgubijo sposobnost porabe maščobe kot vira energije.

Večina, ki hodi na fitnes, pravzaprav ne želi zares obiskovati fitnesa, želi si le shujšati, oblikovati telo - pač doseči neke rezultate in fitnes center je tisto nujno zlo za dosego cilja. Tako kot pri marsikateri stvari tudi v teh primerih ne gre za to ali si nekaj želiš ali ne. Želiš si učinek in rezultate, ne pa nujno tudi vsega, kar je potrebno narediti za te želene rezultate.

Tisti najbolj zagrizeni pa ne uporabljajo več kot 90% orodja, ki se nahaja na fitnesu, ker enostavno ne vidijo smisla v tem, da to orodje uporabijo. Večina opreme v fitnes centru je že tako udobna, da je nemogoče, da bi bila istočasno tudi učinkovita. Fitnes centri oglašujejo rešitev problema, ki ga v resnici ne znajo rešiti že več desetletij.

Zdravje bi ti moralo biti na prvem mestu, pa ti je res ...ali ni tisto najprej zdravje nekaj kar se samo reče, ne nekaj kar zares drži?

Na kaj pa ti (iskreno) pomisliš prej? Svoj videz ali zdravje? Povprečnež na zdravje zelo malo misli, zato ima povprečno zdravje ... pravzaprav celo na videz ne misli dosti. Ironija je še večja saj prej pomisli na videz, kot zdravje.

Kakšno je potemtakem to povprečno zdravje? Je to "tisto zdravje", ki ga voščimo za novo leto z besedami "srečno, pa zdravo"? Tisto srečno je kar na mestu, saj se zdravju večine zelo slabo piše, če mu zaželiš povprečno zdravje.

Nameravaš letos obležati zaradi gripe ali le smrkati z bolečim grlom?

V največji meri je to odvisno od tvojega imunskega sistema, ki se bojuje proti vdirajočim bolezenskim organizmom (parazitom, virusom in bakterijam).

Medicinske študije kažejo, da na stanje imunskega sistema močno vplivaš tudi s prehrano.

S pravilno izbiro živil lahko krepiš ali zmanjšaš vpliv negativnih dejavnikov.

Hrana, ki jo zaužiješ, lahko škodi zaščiti (npr. alkohol, zdravila …) ali pa ji korist (npr. cholin, probiotične bakterije, esencialne maščobne kisline, hrana, bogata z vlakninami …).