OHP challenge by All Things Gym

trying my best @ OHP challenge
© vse pravice pridržane

gibljivost malo drugače ;) … prijatelj Miha made me do this OHP challenge by All Things Gym

roke je potrebno držati iztegnjene maksimalno, z eno roko se držiš za dlan druge roke, hrbet čim bolj raven, čepenje maksilno globoko, pete na tleh oz. čepiš na celotnem stopalu

meni to niti slučajno ni lahka stvar, nisem pa vedel dokler me ni Miha nahecal, da probam, da sem že toliko napredoval, da sem praktično že povsem raven … hrbet imam res maksimalno zategnjen, več kot 5–10sek bi zaenkrat težko držal tako pozicijo

še eno leto nazaj niti slučajno tega ne bi zmogel tako lepo, verjetno bi bil nagnjen v hrbtu za ene 15–20º naprej, roke bi bile pa še za dodatnih 10–15º bolj naprej … kar nekaj “garanja” je bilo potrebnega, da sem postopno izboljšal mobilnost do te točke

nikdar pa ne moreš biti preveč gibčen, če bi bil recimo še bolj gibčen, bi to pozicijo lahko dosegle relativno sproščen, tako pa sem napet maksimalno

evo to lahko vsak poskusi brez opreme, slikni se za primerjavo, pa da vidiš kje si … hitro ugotoviš kar nekaj novih stvari o sebi in “lepi drži”

  lokacija: the.Gym