miha golob

175 jumping jack

veseli jaka 175 jumping jack

 

 vaje miha golob
meča noge ogrevanje ramena roke
vaje
174 one leg box jump | step down

enonožni odriv na | sestop z klopi 174 one leg box jump | step down

 

 vaje miha golob
eksplozivna moč meča noge odrivna moč stabilizacija kolen in gležnja zadnjica
vaje
173 one leg box jump

enonožni poskoki na klop 173 one leg box jump

 

 vaje miha golob
eksplozivna moč meča noge odrivna moč stabilizacija kolen in gležnja zadnjica
vaje
172 box stand-up

enonožni dvig na klop 172 box stand-up

 

 vaje miha golob
meča noge odrivna moč stabilizacija kolen in gležnja zadnjica
vaje
171 box step-up

stopanje na klop 171 box step-up

 

 vaje miha golob
meča noge odrivna moč zadnjica
vaje
170 box jump | step down

odriv na | sestop z klopi 170 box jump | step down

 

 vaje miha golob
eksplozivna moč meča noge odrivna moč zadnjica
vaje
169 kb box stand-up

enonožni dvig na klop z dvignjenim kettlebellom 169 kb box stand-up

 

 vaje miha golob
krepitev trupa meča noge odrivna moč ramena roke stabilizacija kolen in gležnja zadnjica
vaje
168 kb box step-up

stopanje na klop z dvignjenim kettlebellom 168 kb box step-up

 

 vaje miha golob
krepitev trupa meča noge odrivna moč ramena roke stabilizacija zadnjica
vaje
167 2kb box stand-up

enonožni dvig na klop z naloženimi kettlebelli 167 2kb box stand-up

 

 vaje miha golob
krepitev trupa meča noge odrivna moč ramena roke stabilizacija kolen in gležnja zadnjica
vaje
166 2kb box step-up

stopanje na klop z naloženimi kettlebelli 166 2kb box step-up

 

 vaje miha golob
krepitev trupa meča noge odrivna moč ramena roke stabilizacija zadnjica
vaje
<<  1 2 3 4 [5] 6 7 8 9  >>