marck goran lorencin

110 shoulder dislocate

mobilizacija ramena 110 shoulder dislocate

 

 vaje marck goran lorencin
gibljivost ramena ramena razgibavanje
vaje
103 skipping | slow, high kick

srednje visok počasen skipping 103 skipping | slow, high kick

 

 vaje marck goran lorencin
kondicija koordinacija noge skipping šprint
vaje
102 skipping | fast, high kick

visok skipping šprint 102 skipping | fast, high kick

 

 vaje marck goran lorencin
kondicija koordinacija noge skipping šprint
vaje
101 skipping | fast, middle kick

srednje visok skipping šprint 101 skipping | fast, middle kick

 

 vaje marck goran lorencin
kondicija koordinacija noge skipping šprint
vaje
100 skipping | fast, low kick

nizki skipping šprint 100 skipping | fast, low kick

 

 vaje marck goran lorencin
brez opreme kondicija koordinacija noge skipping šprint
vaje
099 bb straight leg dead lift | 4 x 160 kg

mrtvi dvig z iztegnjenimi nogami 099 bb straight leg dead lift | 4 x 160 kg

 

 vaje marck goran lorencin
hrbet krepitev prijema krepitev trupa mrtvi dvig noge roke zadnjica
vaje
098 hips 2rings chest 2rings

biceps tehtnica na obročih 098 hips 2rings chest 2rings

 

 vaje marck goran lorencin
gimnastika hrbet krepitev prijema krepitev trupa roke stabilizacija
vaje
097 ring dips

dipsi na obročih [ striktni ] 097 ring dips

 

 vaje marck goran lorencin
krepitev prijema krepitev trupa ramena roke stabilizacija ramena
vaje
096 bb push jerk | 5 x 80 kg

potisk s sunkom 096 bb push jerk | 5 x 80 kg

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge ramena roke stabilizacija ramena zadnjica
vaje
095 wide grip pull up

zgibi v širokem nadprijemu [ striktni ] 095 wide grip pull up

 

 vaje marck goran lorencin
hrbet krepitev prijema krepitev trupa roke
vaje
<<  16 17 18 19 20 [21] 22 23 24 25  >>