marck goran lorencin

145 bb six way drill

sklop 6 vaj z utežno palico 145 bb six way drill

 

 vaje marck goran lorencin
hrbet krepitev prijema krepitev trupa noge počep ramena roke stabilizacija ramena zadnjica
vaje
144 bb ohs | over head squat

počep z utežno palico nad glavo 144 bb ohs | over head squat

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge odrivna moč počep ramena roke stabilizacija ramena zadnjica
vaje
143 bb back squat

počep z utežno palico zadaj 143 bb back squat

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge odrivna moč počep ramena roke zadnjica
vaje
142 bb front squat

počep z utežno palico spredaj 142 bb front squat

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge odrivna moč počep ramena roke zadnjica
vaje
141 bb hang clean

nalog utežne palice stoje 141 bb hang clean

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet noge ramena roke stabilizacija trupa zadnjica
vaje
140 bb squat clean

nalog utežne palice s počepom 140 bb squat clean

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge odrivna moč počep ramena roke zadnjica
vaje
139 bb catch clean

ujet nalog utežne palice 139 bb catch clean

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet noge ramena roke stabilizacija trupa zadnjica
vaje
138 bb clean

nalog utežne palice 138 bb clean

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet noge ramena roke stabilizacija trupa zadnjica
vaje
137 bb shoulder to overhead

dvig utežne palice iz ramen nad glavo 137 bb shoulder to overhead

 

 vaje marck goran lorencin
hrbet krepitev trupa ramena roke stabilizacija ramena stabilizacija trupa
vaje
136 bb push press

potisk z ramen 136 bb push press

 

 vaje marck goran lorencin
eksplozivna moč hrbet krepitev trupa noge ramena roke stabilizacija ramena stabilizacija trupa
vaje
<<  14 15 16 17 18 [19] 20 21 22 23  >>