marck goran lorencin

158 kb 2 Push Press + 2 burpee

dvojček s ketllebellom 158 kb 2 Push Press + 2 burpee

 

 vaje marck goran lorencin
hrbet krepitev trupa noge ramena roke vojaški poskoki zadnjica
vaje
156 bb Clean + Thruster + Hang Clean

trojček z utežno palico 156 bb Clean + Thruster + Hang Clean

 

 vaje marck goran lorencin
hrbet krepitev prijema krepitev trupa nalog noge ramena roke thruster zadnjica
vaje
155 bb Clean + Push Press + Hang Clean

trojček z utežno palico 155 bb Clean + Push Press + Hang Clean

 

 vaje marck goran lorencin
hrbet krepitev prijema krepitev trupa nalog noge ramena roke zadnjica
vaje
154 bb Clean + Front Squat + Hang Clean

trojček z utežno palico 154 bb Clean + Front Squat + Hang Clean

 

 vaje marck goran lorencin
hrbet krepitev prijema krepitev trupa nalog noge počep roke zadnjica
vaje
153 bb straight leg dead lift | one leg

eno-nožni mrtvi dvig utež.pal. 153 bb straight leg dead lift | one leg

 

 vaje marck goran lorencin
hrbet krepitev prijema krepitev trupa mrtvi dvig noge stabilizacija kolen in gležnja zadnjica
vaje
152 bb dead lift

mrtvi dvig z utežno palico 152 bb dead lift

 

 vaje marck goran lorencin
hrbet krepitev prijema krepitev trupa mrtvi dvig noge zadnjica
vaje
149 bb biceps curl | reverse grip

upogib komolca z utež.pal v nadpr. 149 bb biceps curl | reverse grip

 

 vaje marck goran lorencin
biceps krepitev prijema krepitev zapestja roke stabilizacija trupa
vaje
148 bb biceps curl

upogib komolca z utežno palico 148 bb biceps curl

 

 vaje marck goran lorencin
biceps krepitev prijema krepitev zapestja roke stabilizacija trupa
vaje
147 bb eight way drill

sklop 8 vaj z utežno palico 147 bb eight way drill

 

 vaje marck goran lorencin
hrbet krepitev prijema krepitev trupa noge počep ramena roke stabilizacija ramena veslanje zadnjica
vaje
146 bb upp.body six way drill

sklop 6 vaj z utež.pal. za zg.del 146 bb upp.body six way drill

 

 vaje marck goran lorencin
hrbet krepitev prijema krepitev trupa noge počep ramena roke stabilizacija ramena zadnjica
vaje
<<  13 14 15 16 17 [18] 19 20 21 22  >>