EGSA test za Miho

EGSA 400 test | Miha Golob
© vse pravice pridržane

Miha med preiskusom znanja in fizične pripravljenosti med licenciranjem za EGSA trenerja. Miha na sliki izvaja, prestaja to kar smo morali tudi vsi ostali iz trening centra Superfit KLUB.

400 pononovitev s kettlebellom v 20min … med testom ni dovoljeno odložiti kettlebell na tla. Test vključuje tri glavne vaje (snatch, clean, jerk) + počep, ki je bila nekakšna regeneracijska vaja med testom.

ps. vsi smo imeli pošteno ožuljene dlani kot že dolgo ne

mojTrener.com uporablja spletne piškotke za prikaz vsebine in normalno delovanje bloga
več o tem preberi v pogojih uporabe in zakonu o elektronskih komunikacijah