Beach Brothers Challenge® (10 dni)

Beach Brothers Challenge® (10 dni)

10 dnevni trening izziv, ki ga lahko z minimalno trening opreme izvajaš v celoti na prostem. Planu sem dal ime Beach Brothers, ker gre za plan in varijacijo treningov, ki jih ponavadi izvajam, ko sem na morju. Trening je zahteven, ni pa ekstremen … primeren za bolje pripravljene.

Od opreme potrebuješ vsaj eden ali dva para kettlebellov, par težjih ročk, zaželjeni so tudi gimnastični obroči, drog kjer se da izvajati zgibe pa se zmeraj kje najde.