007 bars sit up support
podpora na bradlji v čepu
★Marck Goran Lorencin 22 | 11 | 2012
|
    |
na videu: Zlatko Krajnčič IIP™ = 96.8%
film by M.G.Lorencin © vse pravice pridržane

Zlatko izvaja bars sit up support oz. podporo na bradlji v sedečem položaju. Vaja ni nič posebnega, je enostavna in jo na treningu pogosto uporabljam za t.i. aktivni počitek med ostalimi vajami.

Opozoril bi na dejstvo, da ima Zlatko 43 let …pa poglejte kako zgleda za svoja leta. Z mano trenira že skoraj desetletje, torej tudi jaz nisem rosno mlad :).

Tako kot v videu, zgleda Zlatko vse dni v letu, tudi dan po novem letu. Zlatkov IIP™(%) po superfit kriteriju je zmeraj v rangu 94 - 98 %. Zlatko ni nikdar ni na dieti, ta problem sem mu pomagal rešiti že dolgo nazaj.

  audio: tripped & fell In love by yacht