Pri večini športov so noge zelo močno obremenjene, saj morajo prenašati telesno težo in prestrezati sunke. Pri tem se razbolijo in utrudijo, zato moramo z njimi ravnati nadvse skrbno. Predvsem jim privoščimo ustrezno obutev, pri kateri nikakor ne smemo varčevati.

Koža sodi med organe, ki se najbolj počasi starajo. Staranje je sestavni del našega življenjskega cikla, prinaša dobre in slabe strani, na katere večkrat ne moremo vplivati, lahko pa te procese upočasnimo.

Če se znojimo, ni potrebno, da dišimo (smrdimo) po znoju, kajti danes neprijeten telesni vonj ni več nerešljiv problem.