Skrb za telo, zlasti za njegovo estetiko oziroma videz, nemara še nikoli prej ni pomenila tako pomembnega vidika posameznikovega življenja. Razumljivo gre za problem zahodnega, razvitega sveta. Kulturno predpisani standardni lepotnega ideala ter s tem povezanim prizadevanjem za fizično privlačnim telesom so bili dolgo časa (implicitno) predvsem v domeni ženskega dela populacije.

V serijah člankov "Kako bomo postali samozavestni" in "Premagajte ovire, ki vas ločijo od samozavesti" sem govoril o nekaterih temeljnih pojmih, ki so povezani s samozavestjo, in katerih poznavanje je nujno v želji pomagati športnikom, rekreativcem in vsem ostalim do večje samozavesti. Tokrat nekaj več o tehnikah, s katerimi lahko pozitivno vplivamo na...

Hipnoza je postopek, pri katerem strokovnjak ali raziskovalec pacientu sugerira doživljanje sprememb v občutenju, zaznavanju, mišljenju ali vedenju. Preberite, kako se hipnoza uporablja v športu.

Na tem portalu se je že pisalo o pomembnosti postavljanja ciljev. Postavljanje ciljev je zelo učinkovito orodje, kadar je združeno s trdim delom in disciplino, saj trenerju, športniku in športnemu psihologu pomagajo do boljših rezultatov in večjega zadovoljstva pri delu.

Dihanje je osnovna funkcija človekovega energijskega sistema. Človek preživi brez hrane več tednov, brez vode ali spanja nekaj dni, brez zraka pa je v nekaj minutah mrtev. A dihanje ni pomembno zgolj zato, ker naše celice oskrbuje z življenjsko pomembnim kisikom, temveč tudi zato, ker z njim iz telesa odstranjujemo odvečne snovi.