Med izgubljanjem telesne teže nam ob zdravi prehrani pogosto misli zanese na velik sočen sadež ali bolje rečeno, kar na celo skledo teh dobrot. Nemalo ljudi se odloča za diete s sadjem in vodo prepričani, da bodo s tem prečistili telo, pridobili nujno potrebne vitamine in shujšali. Sadeže razdelimo v pogledu zdrave hrane na dve polovici.
Priporočeno dodatno branje
- (AKCIJA) - novi vpisi
Teže ne ozdravimo, ampak jo obvladamo! Program HIP (Hujšanje z Individualnim pristopom) je veliko več kot samo dieta. Je preverjen program, kateri je pomagal izgubiti in obdržati telesno težo mnogim in to brez občutka lakote.
...
- Tabela glikemičnih indeksov (GI)
Razlaga kaj pomeni glikemični indeks in zakaj je pomemben pri sestavi našega jedilnika. Prikazana vsestransko uporabna tabela živil in njihova vrednost GI.
...
- Izgubljajte težo z užitkom
Tokrat pozornost ne bo namenjena vrsti in količini vadbe in prehrane, temveč načinu življenja, ki dodatno pripomore k cilju. Seveda ne pozabite na do sedaj objavljene nasvete in priporočila na portalu mojTrener.com, ti vam bodo prav tako...
- Zakaj večina priljubljenih diet ni učinkovita?
Večina priljubljenih diet ni učinkovita predvsem zato, ker ne upoštevajo osnovnih dognanj prehrambene znanosti.
...
- Panna Cotta z višnjami
Je zelo priljubljena italijanska sladica katere zaščitni znak je kuhana sladka smetana.
Mi vam ponujamo različico, ki je enostavna za pripravo, skoraj brez maščob in podobnega okusa kot prava Panna Cotta.
...
 |
RSS novice
prikaži/skrij komentarje
prikaži/skrij obrazec za komentar
Torej če po vadbi vzameš Whey in sadje s tem zapolniš jetrni glikogen. Če ga je preveč gre v maščobe, kaj pa je potem z mišičnim glikogenom?