Poletje je tu, manj hrane - manjši obsegi, lepša postava, boljše počutje. Trenirate ko nori, šest- do sedemkrat na teden, dvakrat na dan, prehrana je blizu idealnega, prijatelji vas spodbujajo, motivacija in želja po uspehu sta na vrhuncu, a stalno vas glasovno v neroden položaj spravlja vaš želodček, kar vas zelo moti in načenja vašo motivacijo.
VPIŠITE SE za branje članka...
Priporočeno dodatno branje
- Vitamini
Zelo pregledno predstavljeni vsi glavni vitamini : * njihove vloga pri vadbi * najboljši viri v prehrani * stranski učinki in strupenost * RDA priporočeni dnevni odmerki za odrasle
...
- Ali se redimo, če jemo zvečer?
Vaš delovni dan je zahteven in stresen, aktivnosti si sledijo brez predaha, vedno imate občutek, da hitite, da nimate dovolj časa. Sem in tja si privoščite kakšen manjši prigrizek ali sadje in šele zvečer si vzamete čas, da nekaj v m...
- Hidracija in napitki pred treningom, med ali po njem?
Marsikdo zanemarja najpomembnejšo stvar pri treningu in dieti, In to je pitje tekočine!
...
- Trije nasveti pri nakupu hrane v samopostrežni!
Za nekatere morda nekoliko nenavaden naslov oz. se sprašujete, kaj neki vam lahko sploh kdo glede tega svetuje. Če je tako, berite dalje, kmalu boste namreč izvedeli nekaj preprostih zvijač, zaradi katerih se boste redkeje pregrešili, kot bi...
- Poročilo o izvajanju programa HIP (ne spreglejte)!
V uvodnem delu članka sem omenil, da je program HIP namnejen vsem, ki si želijo povsem nov začetek! Sodeč po vašem odzivu ste ste se mnogi identificirali s kakšno izmed spodnjih izjav.
...
 |
RSS novice
prikaži/skrij komentarje
prikaži/skrij obrazec za komentar