Športni napitki za nadomeščanje vode in energije

Zaradi široke ponudbe različnih športnih napitkov, namenjenih uživanju pred vadbo in med njo, je izbira med njimi včasih precej težavna. Nekateri so na voljo že pripravljeni, druge lahko kupite v zrnatem stanju in jih morate pred uživanjem zmešati z vodo. Če želite izbrati dober športni napitek, morate vedeti, kakšno je njegovo delovanje.