Pomlad je definitivno tukaj, toplejše vreme, več sonca, bližina poletja ... ali na kratko, začetek (za marsikoga) nove sezone hujšanja. Trend debelosti žal kaže, da ima vsako novo sezono vedno več ljudi težje delo. Zakaj je iz leta v leto težje porabiti odvečno maščobo?

Poglejte fotografijo na levi Slikana je lani na atletskem stadionu Poljane. Sodeč po videzu, kaj menite, kakšen tip športnika sem? Zakaj vas to sprašujem? Zato, ker izgled še ne pove, kako fit je nekdo. Običajno je sicer res, da nekdo, ki ne izgleda fit, ponavadi res ni fit, po drugi strani pa srečujem cel kup »fitneserjev«,...

Toplejši dnevi se zdijo sicer daleč, vendar ko boste enkrat pospravili debele puloverje in jakne v omare se boste morda odločili, da začnete spreminjati vaše prehranjevalne navade, da bi se znebili odvečnih kilogramov. V želji po čim hitrejših rezultatih se vas nemalo število še vedno odloča za kakšno izmed priljubljenih diet.

Veliko vas išče odgovor v velikem številu najrazličnejših vaj za trebušne mišice, nekateri pa izvajate 500, 1000 in celo več ponovitev posamezne vaje za trebuh.

Prav vsi sanjamo o njih, o čudežnih tabletkah, ki bodo stopile vse naše odvečne kilograme kot bi mignil. No, "fatburnerji" ne delujejo ravno tako, vsekakor pa pomagajo "zagnati" metabolizem mnogo učinkoviteje ter hitreje. Obstaja več razlogov, zakaj so ti dietni "pripomočki" postali tako pomembna in koristna stvar za shujševalno industrijo.

Saj veste: stojite pred ogledalom in se sumičavo ogledujete, oblečeni v svoje najljubše oblačilo. Nekdaj raven trebuh je obdan z maščobnimi kolobarji, zadnjico sumljivo vleče proti tlom, stegna so mlahava… je že res, da je bolje imeti kakšen kilogram več, kot se spopadati z anoreksijo in podobnimi prehrambenimi tegobami, se tolažite. In trlice niso več v modi, si dopovedujete. In...

Leto se počasi bliža k koncu in temu primerno bodo dnevi hladnejši. Vedno manj bo možnosti, da bi se rekreirali s športom na prostem, kot smo se v toplješih dneh. Seveda obstajajo tudi entuziasti, ki trenirajo v največjem mrazu, in se požvižgajo na nizke temperature. Večina pa bo v tem videla otežene pogoje za trening in priložnost za izgovore: "Zunaj...

Še zmeraj velja in zmeraj bo, da je pri treningu najučinkovitejši način za oblikovanje telesa in izgubo maščobe kombinacija treninga z utežmi in kardio treninga. Vaj in primerov treninga za oblikovanje telesa se je na portalu zvrstilo že kar nekaj in jih lahko najdete v arhivu že objavljenih člankov.

Mediji nas vsak dan bombandirajo z oglasi za izdelke, s katerimi naj bi brez napora shujšali ter oblikovali lepo in zdravo telo, popolno telo. Ponujajo vam posebne čaje, tabletke in zvarke, ki obljubljajo nemogoče, denimo da boste v dveh tednih mirno in sproščeno shujšali za deset kilogramov…..se najdete v tej zgodbi?

Nihče ni debel zato ker se je takšen rodil, ali za to ker nima sreče, ampak zato ker je jedel veliko nezdrave hrane in se ni dovolj gibal, seveda če niso vmes resne zdravstvene težave. Mogoče zveni grobo, ampak tako je! Na žalost, pa ljudje, ki imajo povišano telesno težo tega dejstva nočejo sprejeti.