Ob nosečnosti se pojavijo nešteta vprašanja. Kaj zdaj, kako naj nadaljujem vadbo? Ali smem to, kaj pa ono?
VPIŠITE SE za branje članka...
Priporočeno dodatno branje
- Za vas odgovarja trener Boštjan Krek
Tokrat vam bo odgovarjal na vprašanja trener Boštjan Krek. Trenerji fitnesa dostikrat naletijo na vprašanja najstnikov glede povečanja mišične mase.V letih telesnega dozorevanja je načeloma zelo težko govoriti, kako povečati mišično m...
- Kako najbolje izkoristiti počitek?
Ste kdaj pomislili, koliko časa DEJANSKO vadite med npr. 60-minutno vadbo? Za fazo ogrevanja in ohlajanja porabite skupaj približno 15 min, torej vam v tem primeru ostane za vadbo z utežmi še 45min. Če za vsako serijo potrebujete pol minute,...
- Ali s pitjem hladne vode porabimo več kalorij??
Za vsakogar, ki izgublja odvečno težo, je to vprašanje zelo zanimivo. Odgovor pa je zelo preprost, DA. Izračuni, ki jih navajamo v nadaljevanju, so zabavne narave, ne pa resna pomoč pri hujšanju ali nadzoru telesne teže.
...
- Ogrevanje
Ogrevanje je eden izmed najpomembnejših elementov vadbe. Z njim pripravite telo na prihajajoče napore: zmanjšate možnost nastanka poškodb, dvignete delovni nivo telesa in vzpodbudite splošno pripravljenost organizma.
...
- Sezona prehlada in gripe se bliža. Kako se ubraniti?
Ali bomo letos obležali zaradi gripe ali le z bolečim grlom in smrkali, je v največji meri odvisno od našega imunskega sistema, ki se bojuje proti vdirajočim bolezenskim organizmom (parazitom, virusom in bakterijam).
...
 |
RSS novice
prikaži/skrij komentarje
prikaži/skrij obrazec za komentar