Pomlad je definitivno tukaj, toplejše vreme, več sonca, bližina poletja ... ali na kratko, začetek (za marsikoga) nove sezone hujšanja. Trend debelosti žal kaže, da ima vsako novo sezono vedno več ljudi težje delo. Zakaj je iz leta v leto težje porabiti odvečno maščobo?

Poglejte fotografijo na levi Slikana je lani na atletskem stadionu Poljane. Sodeč po videzu, kaj menite, kakšen tip športnika sem? Zakaj vas to sprašujem? Zato, ker izgled še ne pove, kako fit je nekdo. Običajno je sicer res, da nekdo, ki ne izgleda fit, ponavadi res ni fit, po drugi strani pa srečujem cel kup »fitneserjev«,...

Saj veste: stojite pred ogledalom in se sumičavo ogledujete, oblečeni v svoje najljubše oblačilo. Nekdaj raven trebuh je obdan z maščobnimi kolobarji, zadnjico sumljivo vleče proti tlom, stegna so mlahava… je že res, da je bolje imeti kakšen kilogram več, kot se spopadati z anoreksijo in podobnimi prehrambenimi tegobami, se tolažite. In trlice niso več v modi, si dopovedujete. In...

Časa ni!? Seveda je, enkrat ga je dosti, drugič ga primanjkuje. Ampak čas je, vprašanje je le, kako ga bomo porabili. Včasih je prav ironično, da ko mi primanjkuje časa, moje stranke trenirajo več kot jaz sam. Kljub temu da se s treningi ukvarjam poklicno. Ko pravim, da trenirajo več, mislim na čas, ki ga za trening porabijo.

Nekaj časa sem razmišljal, kako naj začnem tale uvod, nato sem se pa odločil, da ne bom dolgovezil in vam razlagal, zakaj vam hitre in modne diete, ki bodo kmalu preplavile mnoge revije, ne bodo prinesle želenih in trajnih rezultatov.

Leto se počasi bliža k koncu in temu primerno bodo dnevi hladnejši. Vedno manj bo možnosti, da bi se rekreirali s športom na prostem, kot smo se v toplješih dneh. Seveda obstajajo tudi entuziasti, ki trenirajo v največjem mrazu, in se požvižgajo na nizke temperature. Večina pa bo v tem videla otežene pogoje za trening in priložnost za izgovore: "Zunaj...

Kakšne so bistvene ugotovitve poročila o prehranjevalnih navadah Slovencev? Ali je možno, da je samo 12 % Slovencev redno aktivnih, čeprav se jih kar 98 % strinja, da je problem debelosti škodljiv za njihovo zdravje? Kakšne so glavne napake in razlogi, za zdravstvene težave in debelost?

Mediji nas vsak dan bombandirajo z oglasi za izdelke, s katerimi naj bi brez napora shujšali ter oblikovali lepo in zdravo telo, popolno telo. Ponujajo vam posebne čaje, tabletke in zvarke, ki obljubljajo nemogoče, denimo da boste v dveh tednih mirno in sproščeno shujšali za deset kilogramov…..se najdete v tej zgodbi?

Nihče ni debel zato ker se je takšen rodil, ali za to ker nima sreče, ampak zato ker je jedel veliko nezdrave hrane in se ni dovolj gibal, seveda če niso vmes resne zdravstvene težave. Mogoče zveni grobo, ampak tako je! Na žalost, pa ljudje, ki imajo povišano telesno težo tega dejstva nočejo sprejeti.

Ne čakajte, ne odlašajte in ne prelagajte odločitev na jutrišnji dan, ki nikdar ne pride. S hujšanjem lahko začnete takoj! Ni pomembno, koliko moči premorete, uporabite obstoječo energijo in se priključite članom programa HIP, ki zelo uspešno izgubljajo odvečne kilograme in oblikujejo svoje telo pod vodstvom priznanih strokovnjakov.