Zadnje čase sem objavljal predvsem video-report iz kondicijskih treningov, za spremembo sem nameraval objaviti čisto kratek odlomek iz današnjega treninga. Darko in jaz sva trenirala na fitnesu, pokazal sem mu kako lahko začne snemat filmček, pa mu žal ni uspelo ... je mislil, da snema, pa ni snemal nič :) ...no imam pa vseeno eno zelo svežo fotko posneto sredi...

Tokrat sem startal nekoliko "preveč" zadaj, vseeno sem v svojem tempu prehiteval številne pred sabo in se po dobrem kilometru priključil na "rep" prve skupine. Tako sem pridobil lepo prednost za snemanje tekačev med vzponom, zatem sem nadaljeval s Špelo. Ob vsem tem vedno znova opažam, da se večina od starta preveč zažene v klanec. Večino tega, kar pridobijo...

Hujšanje - tekma, o kateri smo že vse slišali ter vse prebrali. Mnogi ste že poizkusili številne diete, dodatke, trike. Eni z več, drugi z manj uspeha. Nekateri hujšate, ko se začenja novo leto, pomlad ali poletje, drugi hujšate zaradi zdravja, tretji za boljši športni dosežek, itd. Razlogov za začetek hujšanja ponavadi ne manjka, načinov, s katerimi dosežete svoj cilj,...

Petdeseta leta. Abraham. Ste sploh kdaj pomislili, da boste tako zelo hitro toliko stari? Pred tridesetimi leti sem mislil, da ko si star 50 let in več, si z eno nogo že skoraj v grobu. Danes, ko sem že zdavnaj v družbi tistih, ki so prešli magično mejo 50, pa mislim čisto drugače. Tudi ne počutim se tako, kot da...

Trening blog pohoda na zasneženo Pohorje, ter nadaljevanja poti do Areha in nazaj. Pohod na Pohorje je množična prireditev na kateri je udeležba lahko višja od 200. Na štartu sem tekel nekaj minut s prvo skupino, da naredim prednost ...zatem sem snemal ostale udeležence, predvsem mojo Špelo in prijatelja Roka, ki je kanseje tudi pomagal pri snemanju. Vabljeni k ogledu...

Med današnjim tekom je nastal kar dolg filmček, običajno posnamem za nekaj minut gradiva ...tokrat pa vam ogled filmčka omogoča, da z menoj opravite velik del treninga. Zaradi snežne idile na teku čez Golovec se je trening zdel kratek, med snemanjem sem tudi veliko govoril, pripovedoval in razlagal ...sploh se nisem zavedal, da se bo nabralo za dobrih 24 min...

Dan po božiču sva se s Špelco odpravila na morje, sedaj že tradicionalno začenjava takrat z Mitjo trening kamp, kondicijske priprave na novo sezono. Med najinimi pripravami je nastal video prispevek na katerem se vse zdi lahko in preprosto, zagotavljam pa vam, da ta dan ni bilo lahko. Prispevek je nastal na dan#3 najinega treninga kampa, ko sva že vedela,...

Resnična zgodba, ena izmed mnogih na katero vas želimo spomniti. Nasmejan in dobre volje – ter trideset kilogramov lažji. Na vprašanje, koliko let je nosil te odvečne kilograme, se je iz srca zasmejal. Po smehu sodeč je zdaj zares olajšan.

Kako reagirate, ko vas bolezen spravi v posteljo in prekriža vaše telovadne načrte? Se mogoče spomnite, da imate nekje še škatlo neporabljenih antibiotikov in odhitite bolni v službo? Ali pa se nemudoma prelevite v bolnika s stalnim bivališčem v topli postelji? Se pretvarjate, da vam bolezen ni prišla do živega in vztrajate pri svojem programu? Ali pa za nekaj časa pustite telovadne copate...

Ni potrebno, da so prazniki in posebne priložnosti nujno zlo, ki podari nekaj novih odvečnih kilogramov ali sabotažo načrta hujšanja. Z nekaj znanja in trikov se lahko samozavestno udeležite kateregakoli praznovanja ali zabave, pa boste še vedno varno napoti svoje želene teže.