Kar nekaj časa sem iskala (v raznih revijah in na spletu) kakšen program, v katerem bi manjšo skupino ljudi strokovnjak vodil skozi hujšanje. Program, v katerem je, poleg načrta prehrane in treninga, pomembno tudi dobro počutje v skupini in veliko motivacije. Ko sem v e-glasilu Olimpika prebrala članek o programu HIP, sem vedela, da je to to. Komaj sem čakala, da začnemo s programom in to začetno navdušenje me še ni zapustilo, kvečjemu je še naraslo.

Program smo začeli s predavanjem o zdravi prehrani, kar je po mojem mnenju pomembno, če hočemo zares spremeniti svoje dosedanje navade. Dobili smo načrt prehrane, katerega se sploh ni težko držati. Potrebna pa je disciplina, ker se obrokov ne sme izpuščati in jih je treba načrtovati vnaprej. Treningi so naporni, tako da zapuščam fitnes po končanem treningu precej utrujena, vendar z nasmehom. Iz dneva v dan imam več energije in volje. V skupini se zelo dobro počutim, nekateri skupaj treniramo tudi poleg naših "skupinskih treningov". Goran je dober motivator, vedno je dobre volje, potrpežljiv in ima vedno pripravljen odgovor na naša vprašanja. Točno ve, do katere mere lahko koga "žene". Mislim, da je pomembno, da se učimo od nekoga, ki po principu zdravega življenja tudi živi, ne samo predava. Njegove pohvale so dobrodošle, v nasprotnem primeru pa seveda tudi kritike.

Pomemben del programa je tudi Goranova asistentka Tina, ki je vedno na razpolago za vsa naša vprašanja ter tudi ob morebitnih trenutkih slabosti.

Hujšanje je bilo do sedaj zame sinonim za odpovedovanje in muko, zdaj pa prav uživam in se ne počutim prikrajšano za nič. In če nekaj z veseljem "počneš", tudi rezultati ne smejo izostati.

Vedno sem si govoril, da dokler ne bom razčistil v »svoji glavi« glede hujšanja ter vedno istega oz. drugega izgovora,ne bo nič. Po nekaj obiskih na strani mojTrener.com, sem se odločil, da pokličem Marcka G. Lorencina, ter ga povprašam glede programa HIP, kateri se mi je zdel zanimiv.

Zanimiv se mi je zdel predvsem zaradi vadbe z večjim številom udeležencev hkrati, kateri imajo podobne probleme ter iste cilje. Po prvem srečanju z Goranom sem bil 100 % odločen, da naredim tisto tako imenovano spremembo v glavi, ter se udeležim programa HIP.

Program HIP se je že izvajal, tako da sem se pridružil ostalim udeležencem. Mislim, da je bilo to za mene še celo bolj vzpodbudno, ker so nekateri že začeli kazati očitne znake dobrega ter kvalitetnega hujšanja, tako da sem dobil informacijo »iz prve roke«. To me je samo še bolj pritegnilo k temu programu, saj vsi vemo da je začetek najtežji.

Po nekaj tednih rednega dela na programu HIP, so se začele kazati določene spremembe tudi na meni (in to mislim predvsem dobre), s tem da sem dobil še dodatno motivacijo.

Nekateri mislijo, da bodo v roku enega meseca s tem programom izničili vse pretekle »grehe«, vendar osebno mislim, da je ta program namenjen osebam, ki ciljajo na »daljši rok« izvajanja podobnih aktivnosti ter želijo spremeniti počutje ter način življenja.

Rada imam šport, rada sem aktivna. Obiskovala sem razne aerobike, fitnes ipd., saj sem nagnjena tudi k temu, da se zadev hitro naveličam. Tako sem kar nekaj časa razmišljala, da bi najela osebnega trenerja, saj bi me vadba s strokovnjakom spodbudila k bolj konstantnemu obiskovanju fitnesa. Predvsem mi je bila všeč ideja, da nekdo posebej zame oblikuje program prehrane in vadbe.

Pri brskanju po netu sem naletela na program HIP. Izpolnila sem prijavnico in poklicala me je izredno prijazna Tina. Pogovorili sva se in se dogovorili, da se ponovno slišiva čez kakšen mesec. V tem času je v meni dozorela odločitev, da se vključim v program. Odločitve nisem obžalovala niti en dan. Priznam, da se mi običajno po službi ne ljubi na fitnes. Energija, ki jo izžarevata Goran in Tina, pa je neverjetna. Tina, ki je tudi v programu, se z nami poti in skupaj z njo lahko zavijem z očmi. Goran nas ima vse pod nadzorom. V pogledu že razbrem, da me čaka najljubša klopca...:))) Tisti, ki so v programu, vedo o kateri klopci govorim..:)) Občutki po treningu so super. Zmogla sem - yes!

Program HIP me je pritegnil zaradi predstavljenega celostnega pristopa k hujšanju, ki ga je, v tem izredno dinamičnem svetu, izredno težko izvesti samostojno - brez strokovne pomoči.

V prvem mesecu prisostvovanja v programu sem začela nadgrajevati znanja tako na področju prehranjevanja, pravilne telesne vadbe, kot tudi spreminjanja načina življenja, kazati pa so se že začeli prvi rezultati.

Po dosedanji lastni izkušnji sem mnenja, da je program HIP lahko pravi zaveznik, ki poleg lastne trdne odločitve in podpore okolice, pomaga pri gradnji izboljšanja počutja, izgubi kilogramov ter drugih elementov v življenju.

''HIP HIP HIP strašni trik,'' so rekle Barbapape v risanki, in potem so spremenile svojo obliko v karkoli že se jim je zazdelo. No tale HIP je nekaj sila podobnega.

Kar se mene tiče, nisem nikoli posegala po raznih strašnih dietah ali čudežnih programih, ki so vse prej kot to, kar obljubljajo. Vedela pa sem, da moje prehranjevanje ni bilo ravno zdravo, pa tudi otresti se kakega kilograma (ali par njih) ne bi bila slaba ideja. Samo kaj, ko sem odločno proti raznim agresivnim zadevam, kot so 'magične tabletke' in podobne neumnosti. Nočem pa tudi, da bi mi nekdo v nedogled sestavljal jedilnike in programe vadbe.

Po dveh mesecih in pol lahko rečem, da je bila to ena najboljših odločitev. Ne spadam med tiste, ki jim kilogrami kar vidno kopnijo (teh srečnežev je sicer kar nekaj v skupini), ampak spremembe na telesu so očitne, še več kot to, počutje je odlično. Hrana ni nekaj, čemur bi se morala izogibati, samo prav je treba izbirati in uživati v obrokih (pa biti dosleden), treningi pa so včasih kar naporni, ampak vedno odhajam polna energije.

HIP deluje in vedno bolje je, ker postaja to vedno bolj moj način življenja, kar je edina možnost, če želi človek zares nekaj narediti zase. Torej; Prideš, vidiš in z nekaj volje tudi zmagaš.

Ob vključitvi v HIP program, si nisem še povsem postavila ciljev. No, moj ključni cilj je bil (in seveda še vedno je), da se boljše počutim, da vključim redno vadbo v svoje vsakdanje življenje in s tem tudi posledično izgubljam odvečne kilograme. Nekako mi je bilo povsem jasno, že ob predhodnem branju o Goranu, da strokovnega znanja ne bi smelo primanjkovati.

Ne mislim nič poveličevati, a zame se odpira nek nov svet, ki ga seveda počasi absorbiram in se iz dneva v dan zavedam, da zadeva ne bo šla tako gladko in ne tako hitro in da je sprememba življenjskega sloga dolgotrajen proces in nikakor t.i. instant sprememba, predvsem pa, da gre za spremembo FOR LIFE (za celo življenje).

Torej, ko smo pri prvotnih občutkih in kaj se učim in poskušam dojeti, je neka povsem nova sfera, ki mi jo ponuja Goran….. ne obljublja mi ničesar, ne lepša stvari, ne dramatizira, ne pametuje, ne poveličuje, torej ne pretirava v nobeno skrajnost, ostaja skromen? predvsem mi realno prikazuje stanje, pa ne neposredno, tako nekako posredno, kot, da bi želel, da pridem do zaključkov sama. Tu še ne vem ali to dela načrtno, ali pač to počne in se tega tudi sam ne zaveda……………….pravzaprav je to nepomembno.

Smo na začetku, vsak od nas, se mi zdi. Zaenkrat mi je všeč, a ne na tisti….. 'uuuuauuuuu full sem navdušena, dejmo si ploskat in igrat neko alla sekto' ? to večinoma pripelje do hitrega zadovoljstva, neke obsedenosti, nove droge……………..

Kar mi je v HIP-u všeč, je realnost. Bodimo realni!!!!!! Vse je mogoče, a bodimo realni. In tu, se mi zdi, da ima realen pogled o lastnem stanju telesa in duha ter zavedanje veliko vlogo. Kar je fajn.

Sem oseba, ki pri vsaki stvari rabi nekaj časa, da jo sprejme in se nanjo navadi. Tako je tudi pri programu HIP, ki ga obiskujem že skoraj mesec dni.

Moram reči, da sem treninge sprejela zelo hitro in se jih vedno izjemno veselim, in da sem na predavanjih izvedela veliko novega (pa čeprav sem prej vedno mislila, da o hrani vem vse od A do Ž in da se moram samo še držati tega - no, ni bilo čisto tako). Več problemov mi, po pričakovanju, povzroča prehrana, saj sem bila v preteklosti navajena jesti veliko sladkarij, tako da me pri tem še vedno prevečkrat zanese. Vendar verjamem, da se bom tudi pri prehrani začela bolj kontrolirati in da potem uspehi ne bodo zaostali.

Prepričana sem, da je način hujšanja, ki ga imamo v HIP-u, pravi, in da bodo tisti, ki se ga držijo, uspešno shujšali in kar je še pomembneje, to težo tudi obdržali, saj program ne obljublja nekega "čudeža", ki bi se zgodil čez noč.

Takoj ko sem prebrala na internetu o tem programu sem vedela, da je to to kar iščem. Nič več izgovorov, da ne zmorem ali pa da nimam časa. Družba je krasna, motivacija na višku, kilogramčki pa kar pridno zginjajo iz tedna v teden. Sodelavkam v službi ni jasno kaj se dogaja z mano, jaz pa se jim veselo nasmiham...

Kaj reči vsem nevernim Tomažem, ki v take stvari ne verjamejo? Poizkusite, in ne bo vam žal... meni vsekakor ni.